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10/01/2025 - SASSARI - Lezione gratuita
Regione: Sardegna
Venerdì 10 Gennaio 2025 è in programma a Sassari, al Parco Sportivo "Adelasia Cocco", una lezione gratuita di Fitwalking con gli Istruttori Mauro Pirino e Laura Sulliotti.
Per informazioni: info@scuolasarda.com
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07/12/2024 - ROMA EUR - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lazio
L' edizione autunnale all' EUR si terrà, a partire dal 7 dicembre , sabato mattina.
Il gruppo si attiverà con un minimo di 4 fino a un massimo di 8 persone.
Lezioni teorico/pratiche di tecnica del fitwalking, compresi 2 test di funzionalità cardiocircolatoria per imparare correttamente la tecnica, controllare il proprio stato di funzionalità cardiocircolatoria e ridurre la probabilità di infortuni.
Occorrerà produrre un certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Per maggiori informazioni e prenotazioni, l' istruttore di riferimento è Giuseppe Pampanini - cell 335/6122458 , e-mail camminogp@libero.it
13/11/2024 - ALGHERO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Mercoledì 13 novembre 2024 parte il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall’ istruttrice abilitata Vittoria Terrin.
Il corso si svolgerà con cadenza bisettimanale: il lunedì e mercoledì dalle ore 17:00 presso Mirador Giuni Russo ad Alghero.
Il Corso Certificato, propedeutico alla pratica della disciplina, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell’efficienza cardiocircolatoria + 2 allenamenti di perfezionamento gratuiti. Al termine del corso verrà rilasciato l’attestato di partecipazione e si potranno frequentare i corsi continuativi, che si tengono durante tutto l’anno.
Il corso prevede un numero massimo 8 partecipanti, si terrà conto dell’ordine di iscrizione.
NB: per iscriversi al corso è obbligatorio presentare certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
PER INFO E/O PER ISCRIVERTI INVIA UN MESSAGGIO WHATSAPP O CHIAMA IL 3356330996 (Vittoria) ENTRO E NON OLTRE LA GIORNATA DI MARTEDÌ 12 NOVEMBRE 2024.
11/11/2024 - LERICI (Sp) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Liguria
Lunedì 11 novembre parte a Lerici il corso certificato proposto dall'Istruttrice Abilitata Sabrina Chiappa.
Il corso si tiene il lunedì ed il giovedì dalle 19,30 alle 20,30.
Costo 120 Euro.
Per informazioni: 349/8489882
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07/11/2024 - ROCCAVIONE (Cn) - CORSO CERTIFICATO DI FITWALKING
Regione: Piemonte
Giovedì 7 Novembre parte a Roccavione il corso certificato di Fitwalking tenuto dall'Istruttrice Abilitata Elisa Rigaudo.Ritrovo al Vecchio Mulino alle ore 18.
Per informazioni: a.s.d.ilovesport@gmail.com
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28/10/2024 - ROMA - CORSO CERTIFICATO e CORSO AVANZATO
Regione: Lazio
L’A.S.D. Cammina-mente riprende l'attività sportiva di Fitwalking con l'avviamento alla disciplina tramite i “Corsi certificati metodo Maurizio Damilano” e i corsi “avanzati”:
- a Villa Borghese il sabato mattina dalle ore 9.00 alle 10.15
- al Parco di Tor di Quinto il mercoledì e il venerdì dalle ore 10.00 alle 11.15
- lungo la pista ciclo pedonale Monte Mario - Balduina - Valle Aurelia il martedì e giovedì pomeriggio dalle 16.30 alle 17.45
- sull’isola di Capri.
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h 15’, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
La quota è di € 130 comprensivo di iscrizione alla A.S.D. Cammina-mente (affiliata all’ente di Promozione Sportiva “Aics”) e di assicurazione.
È necessario essere in possesso di certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Per altre informazioni visitare il sito http://www.walkingroma.altervista.org/, la pagina facebook https://www.facebook.com/people/Fitwalking-Roma-Camminamente/100092245700152/ , scrivere una mail a camminamente2024@gmail.com oppure contattare: Alfonso 347/1837092, Sandra 329/6274147, Francesco 335/7692022, Maria (Capri) 339/5867371
28/10/2024 - ALGHERO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Lunedì 28 ottobre 2024 parte il nuovo il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall’ istruttore abilitato Mauro Pirino, affiancato dalla divulgatrice Vittoria Terrin.
Il corso si svolgerà con cadenza bisettimanale: il lunedì e venerdì dalle ore 17:15 presso Mirador Giuni Russo ad Alghero.
Il Corso Certificato, propedeutico alla pratica della disciplina, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell’efficienza cardiocircolatoria + 2 allenamenti di perfezionamento gratuiti. Al termine del corso verrà rilasciato l’attestato di partecipazione e si potranno frequentare i corsi continuativi, che si tengono durante tutto l’anno.
La quota di partecipazione è di € 120 (da conferire alla prima lezione).
Il corso prevede un numero massimo 8 partecipanti, si terrà conto dell’ordine di iscrizione.
NB: per iscriversi al corso è obbligatorio presentare certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
PER INFO E/O PER ISCRIVERTI INVIA UN MESSAGGIO WHATSAPP O CHIAMA IL 3356330996 (Vittoria) ENTRO E NON OLTRE LA GIORNATA DI VENERDÌ 25 OTTOBRE 2024.
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28/10/2024 - CAPRI- CORSO CERTIFICATO e CORSO AVANZATO
Regione: Campania
L’A.S.D. Cammina-mente riprende l'attività sportiva di Fitwalking con l'avviamento alla disciplina tramite i “Corsi certificati metodo Maurizio Damilano” e i corsi “avanzati” nella suggestiva cornice dell’isola di Capri.
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h 15’, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
La quota è di € 130 comprensivo di iscrizione alla A.S.D. Cammina-mente (affiliata all’ente di Promozione Sportiva “Aics”) e di assicurazione. È necessario essere in possesso di certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Per altre informazioni visitare il sito http://www.walkingroma.altervista.org/, la pagina facebook https://www.facebook.com/people/Fitwalking-Capri/100076181707580/?locale=ro_RO&_rdr , scrivere una mail a camminamente2024@gmail.com oppure contattare Maria 339/5867371.
21/10/2024 - SASSARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Lunedì 21 ottobre 2024 parte il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall’ istruttore abilitato Mauro Pirino.Il corso si svolgerà con cadenza bisettimanale: il lunedì e venerdì dalle ore 19:15 presso lo Stadio dei Pini di Sassari.
Il Fitwalking è l’arte del camminare; è un’attività semplice e adatta a tutti, che dona benessere e non ha nessuna controindicazione. Clicca QUI per leggere di cosa si tratta in maniera dettagliata.
Il Corso Certificato, propedeutico alla pratica della disciplina, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell’efficienza cardiocircolatoria + 2 allenamenti di perfezionamento gratuiti.
Al termine del corso verrà rilasciato l’attestato di partecipazione e si potranno frequentare i corsi continuativi, che si tengono durante tutto l’anno.
Il corso prevede un numero massimo 8 partecipanti, si terrà conto dell’ordine di iscrizione.
NB: per iscriversi al corso è obbligatorio presentare certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
PER INFO E/O PER ISCRIVERTI INVIA UN MESSAGGIO WHATSAPP O CHIAMA IL 3495510012 ENTRO E NON OLTRE LA GIORNATA DI VENERDÌ 19 OTTOBRE 2024.
11/10/2024 - Annone Brianza (Lc) - Uscite di cammino
Regione: Lombardia
Venerdì 11 ottobre riprendono le uscite di cammino, dell'Associazione Agatha in Cammino, accompagnate da Pietro Alborghetti e Susanna Comar.
Ritrovo alle ore 14,45 al Parco di Villa Cabella Lattuada.
Per informazioni: iscrizioni@agathaincammino-odv.org
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08/10/2024 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Martedi 08 Ottobre 2024 avra' inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttrice abilitata Daniela Cuboni.
Il corso si svolgerà con cadenza bisettimanale: il Martedi' e il Giovedi' dalle ore 18.30 alle ore 19.30 presso localita' Su Siccu a Cagliari. Il corso certificato consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria + fase di stretching iniziale e finale.
Nota bene: per iscriversi al corso è obbligatorio presentare certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
INFO: Daniela Cuboni - tel. 338 3064797 –
04/10/2024 - Cassano d'Adda (Mi) - Prove di Fitwalking
Regione: Lombardia
Da venerdì 4 ottobre e per 5 venerdì, dunque per 5 settimane, l'Istruttrice Morena Gasparinetti promuoverà il Fitwalking per e con i Fadanà, sulla pista di atletica di Cassano D’Adda.
Dalle 19.00 alle 20.00, si passerà dalla camminata sportiva che non ha ancora incontrato la tecnica del Fitwalking, al settore Fitwalking sport con entusiasmo e divertimento.
Per dimenticarsi che si va verso l’inverno ma non dimenticare che il Fitwalking è uno sport per tutti!!!
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02/10/2024 - SASSARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Mercoledì 2 ottobre 2024 parte il nuovo il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dagli istruttori abilitati Mauro Pirino e Piera Pinna.
Il corso si svolgerà con cadenza bisettimanale: il mercoledì e venerdì dalle ore 10:00 alle ore 11:00 circa presso l’Ippodromo Pinna di Sassari.
Il Corso Certificato, propedeutico alla pratica della disciplina, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell’efficienza cardiocircolatoria + 2 allenamenti di perfezionamento gratuiti.
Al termine del corso verrà rilasciato l’attestato di partecipazione e si potranno frequentare i corsi continuativi, che si tengono durante tutto l’anno.
La quota di partecipazione è di € 120 (da conferire alla prima lezione).
NB: per iscriversi al corso è obbligatorio presentare certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
PER INFO E/O PER ISCRIVERTI INVIA UN MESSAGGIO WHATSAPP O CHIAMA I N° 3495510012 o 3280076312 ENTRO E NON OLTRE LA GIORNATA DI LUNEDI’ 30 SETTEMBRE 2024.
27/09/2024 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Il 27 Settembre 2024 ha inizio un nuovo Corso Certificato di Fitwalking METODO DAMILANO, tenuto dall'istruttrice abilitata Laura Cuboni.
Si svolge nei giorni martedì e venerdì dalle 18.30 alle 19.30 presso la località Su SIccu a Cagliari.
Il Corso ha la durata di 10 lezioni di 1h circa e comprende i 2 test per la funzionalità cardiocircolatoria.
La lezione ha una fase di scioglimento delle articolazioni ed esercizi sulle parti pIù sollecitate della camminata, il lavoro tecnico specifico, una fase finale di stretching e respirazione.
E' obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica.
La quota di partecipazione è 110,00 € da versare al momento dell'iscrizione insieme al certificato presso l' Athlon Club in v. De Gioannis 1 Cagliari.
21/09/2024 - BEDIZZOLE (Bs) - Open Day
Regione: Lombardia
Sabato 21 e domenica 22 settembre è in programma un open day per conoscere il Fitwalking organizzato dall'Authorized Fitwalking Center Vivifitwalking di Brescia.
Per informazioni: info@vivifitwalking.it
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20/09/2024 - Torino - Sessioni di Fitwalking
Regione: Piemonte
In occasione del Mese dello Sport, #ussiatecnicofidaltorino organizza sessioni gratuite di Fitwalking al Parco Colletta ogni sabato mattina.
Per tutto il mese di settembre, è possibile partecipare alle uscite tecnico sportive, scoprire i benefici di questa disciplina sportiva utile e completa.
Dove: Parco Colletta - Torino
Orario: inizio 10.30/fine 11.30
Informazioni/Prenotazioni: Francesco Ussia -> 351/9025843 - fitandwalking@gmail.com
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17/09/2024 - BRESCIA - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
L'Authorized Fitwalking Center Vivifintwalking degli Istruttori Rosa Dimaria e Fausto Zola propone a Brescia dal 1 Ottobre un corso certificato.
Sono previste 4 giornate di prova.
Per informazioni: info@vivifitwalking.it - 333/8073179
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14/09/2024 - TORINO - Incontro Fitwalking
Regione: Piemonte
Il 14 Settembre 2024 ti sfidiamo ad un'ora di Fitwalking al Parco Colletta.
Preparati ad un percorso ricco di sorprese, risate e tanto sudore!
Si tratta di un'occasione unica ed esclusiva, perfetta per:
• Ricaricare le energie e migliorare il tuo benessere
• Scoprire nuovi angoli nascosti del parco
• Conoscere nuove persone e condividere la tua passione per il movimento.
Scopri tutti i dettagli ed iscriviti subito sul Blog (compila il modulo o scrivi in Chat - https://fitandwalking.wixsite.com/website) o tramite la mail fitandwalking@gmail.com
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11/09/2024 - BUROLO (To) - Lezioni di Fitwalking
Regione: Piemonte
L’istruttore abilitato, metodo Maurizio Damilano, Guido Barbero organizza a BUROLO un ciclo di 5 lezioni.
RITROVO: P.le antistante il Cimitero
Mercoledì 11 settembre ore 18,15 (in caso di maltempo giovedì 12 e eventualmente venerdì 13)
Durata delle lezioni: ca. 1h 15 min.
FITWALKING CROSS con bastoncini dalla terza lezione.
Piccolo ristoro finale a base di prodotti dell’orto.
Verranno anche dati spunti sugli aspetti naturalistici per meglio immergersi nell’ambiente circostante.
COSTO: 50 EURO + 10 di Assicurazione (facoltativi)
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02/09/2024 - CAPRI - Fitwalking e Salute
Regione: Campania
Lunedì 2 Settembre è in programma a Capri un incontro dedicato a Fitwalking e Salute.
L'evento si terrà alle ore 19 presso la Sala Pollio in via Sella Orta 8.
Interverranno l'Istruttrice Abilitata di Fitwalking Maria La Femina e il biologo nutrizionista Gianpaolo Tani.
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28/08/2024 - Dolo (Ve) - Uscite di avviamento
Regione: Veneto
L'Istruttrice Abilitata Graziella Pagotto propone a Dolo un programma di uscite di avviamento al Fitwalking.
Lunedì e mercoledì dalle 19 alle 20.
Martedì e Giovedì dalle 10 alle 11 (over 65).
Per informazioni: 320/3161210
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01/07/2024 - SASSARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Lunedì 1 luglio 2024 parte il nuovo il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dagli istruttori abilitati Mauro Pirino e Giorgio Vaccari.
Il corso si svolgerà con cadenza bisettimanale: il lunedì e venerdì dalle ore 19:30 alle ore 20:30 presso lo Stadio dei Pini di Sassari.Il corso certificato consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell’efficienza cardiocircolatoria + 2 allenamenti di perfezionamento gratuiti.
Al termine del corso verrà rilasciato l’attestato di partecipazione e si potrà partecipare alle attività di allenamento continuative della Scuola Sarda del Cammino.
La quota di partecipazione è di € 120 (da conferire alla prima lezione).Nota bene: per iscriversi al corso è obbligatorio presentare certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
PER INFO E/O PER ISCRIVERTI INVIA UN MESSAGGIO WHATSAPP O CHIAMA IL N° 330894046 ENTRO E NON OLTRE LA GIORNATA DI SABATO 29 GIUGNO 2024.
22/06/2024 - Roaschia (Cn) - Camminata con Elisa Rigaudo
Regione: Piemonte
Sabato 22 giugno l'Istruttrice Abilitata Elisa Rigaudo propone una camminata di gruppo al Colle Balur.
Partenza alle ore 9,30.
Pasta party 10 Euro.
Per informazioni: info@vallegessosport.com
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10/06/2024 - SAVIGLIANO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
E' in prossima partenza il corso certificato di Fitwalking tenuto a Savigliano dall'Istruttore Abilitato Mirko Ferrero.
10 lezioni di un'ora ciascuna con cadenza bisettimanale il lunedì e il giovedì dalle ore 18,30 alle ore 19,30.
Per informazioni ed iscrizioni: 349/3037492
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31/05/2024 - Castellammare di Stabia (Na) - Prova di Fitwalking
Regione: Campania
Venerdì 31 maggio è in programma a Castellammare di Stabia una dimostrazione gratuita di Fitwalking con l'Istruttrice Cristiana Mandara.
Appuntamento alle ore 18,30 all'Hotel Miramare.
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25/05/2024 - ROMA Parco del Castellaccio - Dimostrazione di Fitwalking
Regione: Lazio
Sabato 25 Maggio è in programma a Roma al Parco del Castellaccio una dimostrazione gratuita di Fitwalking con l'Istruttrice Abilitata Arianna Petti.
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12/05/2024 - Piossasco (To) - La Camminata del Monte San Giorgio
Regione: Piemonte
Domenica 12 maggio è in programma a Piossasco un trail panoramico di 9 Km.
Ritrovo alle 8 - partenza alle ore 9,30.
Sarà presente l'Istruttore di Fitwalking Cosimo Pannacciulli.
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08/05/2024 - Racconigi (Cn) - Lezioni di Fitwalking
Regione: Piemonte
MERCOLEDI’ 8 maggio 2024 iniziano a Racconigi delle lezioni di avviamento alla pratica del cammino con il metodo “FITWALKING”.
Le 8 lezioni si svolgeranno il mercoledì e il venerdì dalle ore 19 alle ore 20 e saranno tenute da istruttrici abilitate.
Prima lezione : MERCOLEDI’ 8 maggio 2024 ore 19 presso i giardini della scuola media di Racconigi, piazza Piacenza.
PER INFO E ISCRIZIONI:
Carla Marchisio 339/6697658
Valentina Tabusso 328/7481225
Domenica Tesio 338/3030016
30/04/2024 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Il 30 aprile avrà inizio presso il Parco Nervi a Cagliari, un nuovo Corso Certificato di Fitwalking METODO DAMILANO, tenuto dalla istruttrice abilitata Laura Cuboni .
I giorni sono il martedì e venerdì dalle 18 alle 19.
Il Corso ha la durata di 10 lezioni e comprende 2 test per la funzionalità cardiocircolatoria.
Ogni lezione prevede un riscaldamento generale del corpo, un lavoro specifico delle parti più coinvolte nella tecnica, il lavoro specifico sulla tecnica, lo stretching finale e alcuni esercizi di respirazione.
E' obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica.
La quota di partecipazione è 110,00 € da versare al momento dell'iscrizione presso l'ATHLON CLUB in via De Gioannis 1 a Cagliari.
INFO: Laura Cuboni 339/6900909 - laura.cuboni@alice.it
PALESTRA ATHLON CLUB tel.070/344041
22/04/2024 - BRESCIA - PROVA GRATUITA DI FITWALKING
Regione: Lombardia
Ogni lunedì è in programma al Parco Torello di Brescia alle ore 19 una prova gratuita di Fitwalking.
Per informazioni: info@vivifitwalking.it
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20/04/2024 - LANZO T.SE (To) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Sabato 20 Aprile alle ore 15 è in programma la presentazione del corso certificato di Fitwalking.
Il corso inizierà il 29 Aprile alle ore 18.
Per informazioni è possibile contattare le Istruttrici Abilitate Sara Bergagna e Ornella Turinetti sportivamenteapiedi@gmail.com
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11/04/2024 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Giovedì 11 Aprile 2024 avra' inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttrice abilitata Daniela Cuboni.
Il corso si svolgerà con cadenza bisettimanale: il Martedì e il Giovedì dalle ore 18.30 alle ore 19.30 presso località Su Siccu a Cagliari.
Il corso certificato consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria + fase di stretching iniziale e finale.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 100,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per iscriversi al corso è obbligatorio presentare certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
INFO: Daniela Cuboni - tel. 338/3064797
09/04/2024 - TORINO Parco Dora - CORSO CERTIFICATO DI FITWALKING
Regione: Piemonte
Il corso avrà inizio Martedì 09 Aprile 2024 presso il Parco Dora a Torino, alle ore 18:00, con cadenza settimanale.
Punto di ritrovo in Corso Umbria 90 – Torino, presso il parcheggio del Museo A come Ambiente.
Il corso sarà tenuto dall'istruttrice abilitata di Fitwalking Sabrina Federico.
Quota di partecipazione € 100,00 comprensiva di:
• 10 lezioni da 1 h 15’
• Gadget
• Due Test di Funzionalità cardiocircolatoria
• Attestato di partecipazione.
Il corso è a numero chiuso con un massimo di n. 12 partecipanti.
Per partecipare al corso è necessario essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
Per info: 340/4174340 (Sabrina)
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08/04/2024 - BRESCIA - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
Lunedì 8 Aprile inizia il nuovo corso certificato dell'AFC Vivifitwalking.
Appuntamento alle ore 19 al Parco Tarello il lunedì, il mercoledì ed il venerdì.
Prova gratuita ogni lunedì di marzo (4/11/18/25).
Per informazioni: info@vivifitwalking.it
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05/04/2024 - Lanzo T.se (To) - Lezioni gratuite per i tesserati CAI
Regione: Piemonte
L'Istruttore di Fitwalking Abilitato Claudio Asteggiano propone a Lanzo delle lezioni gratuite di Fitwalking riservate ai tesserati CAI.
Per informazioni: camminoinvalle@gmail.com
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28/03/2024 - TORINO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Giovedì 28 marzo è in partenza un corso certificato di 10 lezioni con l'istruttrice Tiziana Marrazzo.
Ritrovo sotto la tettoia dello Sketerpark.
Costo €100, tutti i partecipanti riceveranno al maglietta in omaggio.
Per iscriversi è necessario essere in possesso del certificato medico di sana e robusta costituzione.
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28/03/2024 - TORINO - Uscite di Fitwalking
Regione: Piemonte
L’istruttore abilitato, metodo Maurizio Damilano, Guido Barbero organizza lezioni di apprendimento per piccoli gruppi ed anche individuali.
LOCALITA’:Parco fluviale del Po e della collina torinese, riserva della biosfera, da Moncalieri a San Mauro e altri parchi di Torino; Anfiteatro Morenico di Ivrea e lago di Viverone (con piccolo ristoro finale a base di prodotti dell’orto).
Per informazioni: cultura.bici@yahoo.it
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19/03/2024 - SASSARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Martedì 19 marzo 2024 parte il nuovo il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttore abilitato Mauro Pirino.
Il corso si svolgerà con cadenza bisettimanale: il martedì e giovedì dalle ore 17:30 alle ore 18:30 al Parco Adelasia Cocco, zona Sant’Orsola – lungo la Buddi Buddi, a Sassari*.
*Location da confermare.
Il corso certificato consiste in 10 lezioni* di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria + 2 allenamenti di perfezionamento gratuiti.
Nota bene: per iscriversi al corso è obbligatorio presentare certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
PER INFORMAZIONI E/O ISCRIVERTI MANDA UN MESSAGGIO WHATSAPP O CHIAMA IL N° 349/5510012 ENTRO E NON OLTRE LA GIORNATA DI VENERDÌ 16 MARZO 2024.
17/03/2024 - Brugherio (Mb) - Camminata Sulbiatese
Regione: Lombardia
Domenica 17 marzo è in programma a Brugherio una camminata condotta dall'Istruttrice Abilitata Laura Teruzzi.
Per informazioni: 351/9489318.
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08/03/2024 - Annone Brianza (Lc) - Uscite di Fitwalking
Regione: Lombardia
Da venerdì 8 marzo, per tutti i venerdì sino alla fine di maggio è prevista un'uscita a passo di Fitwalking di un'ora, dalle 15 alle 16, con la guida degli Istruttori di Fitwalking Abilitati Pietro Alborghetti e Susanna Comar.
Per informazioni ed iscrizioni: iscrizioni@agathaincammino-odv.org
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07/03/2024 - CUNEO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Giovedì 7 marzo ha inizio il corso certificato tenuto dall'Istruttrice Abilitata Elisa Rigaudo.
Il corso si tiene il giovedì dalle ore 18 alle ore 19,30.
Per informazioni: a.s.d.ilovesport@gmail.com
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05/03/2024 - Torino Parco Pellerina - Uscite di Fitwalking
Regione: Piemonte
Il 5 e il 7 Marzo sono previste due prove di Fitwalking gratuite con l'Istruttrice Abilitata Giusy Arcidiacono.
Le uscite inizieranno il 12 Marzo, 70 minuti di lezione con orari:
- Martedì 15,30/16,40
- Giovedì 18,30/19,40
Per informazioni: giusy.arcidiacono71@gmail.com
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21/02/2024 - Lanzo (To) - Avvicinamento al Fitwalking Cross
Regione: Piemonte
Mercoledì 21 Febbraio alle ore 21 è in programma una serata di presentazione relativa al programma di uscite di avvicinamento al Fitwalking Cross.
Per informazioni: Grazia 340/0053171
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21/02/2024 - TORINO - Uscite di Fitwalking
Regione: Piemonte
Sono in programma 4 cicli di uscite di Fitwalking condotte dall'Istruttrice Abilitata Paola Leone.
ORARIO DAL 21/02 AL 28/03:
MERCOLEDI' ORE 18,30
Zona Madonna del Pilone - Ritrovo alla Passerella Chiaves lato Lungo Po Antonelli.
Durata lezione 70 minuti.
INIZIO: MERCOLEDI' 21/02/24
TERMINE: MERCOLEDI' 27/03/24
Tot. 6 uscite
GIOVEDI' ORE 18,00
Ritrovo davanti alla Biblioteca Civica “Alberto Geisser” Corso Casale, 5 Torino.
INIZIO: GIOVEDI' 22/02/24
TERMINE: GIOVEDI' 28/03/24
Tot. 6 uscite
ORARIO DAL 10/04 AL 27/06:
MERCOLEDI' ORE 19,30
Zona Madonna del Pilone - Ritrovo alla Passerella Chiaves lato Lungo Po Antonelli.
Durata lezione 70 minuti.
INIZIO: MERCOLEDI' 10/04/24
TERMINE: MERCOLEDI' 19/06/24
Tot. 10 uscite (Escluso il 1° Maggio)
GIOVEDI' ORE 19,30
Ritrovo davanti alla Biblioteca Civica “Alberto Geisser” Corso Casale, 5 Torino.
INIZIO: GIOVEDI' 11/04/24
TERMINE: GIOVEDI' 27/06/24
Tot. 10 uscite (Esclusi il 25/04 e il 02/05)
PER ISCRIZIONI e INFORMAZIONI: LA PIRAMIDE ASD - annamarangi@gmail.com - cell. 338/8811899
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09/02/2024 - SASSARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Corso certificato di avviamento al fitwalking -Metodo Damilano Sassari.
Dal 09 febbraio 2024 partirà il corso certificato per apprendere la tecnica del fitwalking.
Il corso si svolge in 10 lezioni , comprendenti due test dell'efficienza cardiocircolatoria, test finale e consegna attestato.
Il corso è tenuto da istruttrice qualificata: Piera Pinna
per info: Piera Pinna tel 328/0076312 -mail: pierapinna71@tiscali.it
Costo corso: EUR 100,00
23/01/2024 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Il 23 gennaio 2024 avrà inizio a Cagliari il nuovo Corso Certificato di Fitwalking MEDODO DAMILANO, nei giorni martedì e venerdì dalle 18 alle 19 al Parco Nervi, località Su Siccu.
Condurrà il Corso l'istruttrice abilitata Laura Cuboni.
Il Corso ha la durata di 10 lezioni di un'ora ciascuna e comprende i 2 test della funzionalità cardiocircolatoria.
Ogni lezione avrà una fase di riscaldamento generale del corpo, la fase specifica della tecnica del Fitwalking ed una fase finale di stretch e respirazione.
E' obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica.
La quota di partecipazione è 110,00€ da versare al momento dell'iscrizione presso l'Athlon Club in v. De Gioannis n. 1 a Cagliari tel. 070/344041.
Per ulteriori informazioni LAURA CUBONI 339/6900909
20/01/2024 - ROMA - RunRome Get Ready on Tour
Regione: Lazio
Allenamento di Fitwalking gratuito con i pacers ufficiali Fitwalking dell'Acea Run Rome The Marathon.
Per informazioni: arianna.petti@libero.it
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08/01/2024 - BRESCIA - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
Sono in programma 3 Open Days gratuiti per provare il Fitwalking.
Appuntamento a Brescia al Parco Tarello:
- Lunedì 8 Gennaio
- Mercoledì 10 Gennaio
- Venerdì 12 Gennaio
Per informazioni: info@vivifitwalking.it
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30/12/2023 - Roma - Training gratuito
Regione: Lazio
Training gratuito di Fitwalking con i pacers ufficiali della Run Rome The Marathon.
Ritrovo alle ore 8,45 in Viale Oceania 90.
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02/12/2023 - Castellammare di Stabia (Na) - Prova di Fitwalking
Regione: Campania
A Castellammare di Stabia è in programma per sabato 2 e domenica 3 dicembre una prova di Fitwalking.
Per informazioni: Cristiana Mandara cristianamandara@gmail.com
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25/11/2023 - ROMA EUR - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lazio
L' edizione autunnale all' EUR si terrà, a partire dal 25 novembre, sabato mattina.Il gruppo si attiverà con un minimo di 4 fino a un massimo di 8 persone.
In totale 10 ore di lezioni teorico/pratiche di tecnica del fitwalking, compresi 2 test di funzionalità cardiocircolatoria per imparare correttamente la tecnica, controllare il proprio stato di funzionalità cardiocircolatoria e ridurre la probabilità di infortuni.
Occorrerà inoltre produrre un certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Per maggiori informazioni e prenotazioni, l' istruttore di riferimento è Giuseppe Pampanini - cell 335/6122458 - e-mail camminogp@libero.it
13/10/2023 - Annone Brianza (Lc) - Incontri settimanali di Fitwalking
Regione: Lombardia
Dal 13 Ottobre al 26 Gennaio sono previsti 12 incontri di Fitwalking con cadenza settimanale, il venerdì dalle ore 15 alle ore 16.
Ritrovo a Villa Cabella Lattuada ad Annone Brianza.
Le uscite sono condotte dagli Istruttori Abilitati Susanna Comar e Pietro Alborghetti.
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07/10/2023 - Piossasco (To) - Uscite di Fitwalking
Regione: Piemonte
Ogni sabato l'Istruttrice Abilitata di Fitwalking Giusy Arcidiacono propone a Piossasco uscite di Fitwalking.
Per informazioni: piossascotrailrunners@gmail.com
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03/10/2023 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Martedì 03 Ottobre 2023 avrà inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttrice abilitata Daniela Cuboni.
Il corso si svolgerà con cadenza bisettimanale: il Martedì e il Giovedì dalle ore 18.30 alle ore 19.30 presso località Su Siccu a Cagliari.
Il corso certificato consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria + fase di stretching iniziale e finale.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 100,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per iscriversi al corso è obbligatorio presentare certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
INFO: Daniela Cuboni - tel. 338/3064797
03/10/2023 - BRESCIA - CORSI CERTIFICATI
Regione: Lombardia
Dal 3 ottobre ripartono i corsi di Fitwalking del CUS Brescia tenuti dall'A.F.C. Vivifitwalking.
Per informazioni: info@vivifitwalking.it
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30/09/2023 - Castellanza (VA) - Lezione dimostrativa gratuita
Regione: Lombardia
Scopriamo la magia del camminare a passo di Fitwalking!
L’istruttrice abilitata Monica Bottini ti invita a una lezione dimostrativa gratuita per apprendere la differenza tra camminata naturale e camminata sportiva.
Vieni a scoprire il fitwalking, un’attività fisica utile al proprio benessere psicofisico, sportiva e socializzante, energizzante e appagante!
Sabato 30 settembre 2023 - ore 10.30
Parco dei Platani di Castellanza (VA).
(Ritrovo al parcheggio iN’s mercato di viale Lombardia) confermare la presenza via whatsapp al 328/4544739.
Non perdere quest’occasione… ti aspetto!
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26/09/2023 - SAVIGLIANO (Cn) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Il 26 Settembre parte il corso certificato organizzato dall'Istruttore di Fitwalking Abilitato Mirko Ferrero.
Appuntamento a Savigliano al Parco Graneris alle ore 18,45.10 lezioni il Martedì e il Giovedì.
Costo 120 Euro.
Per informazioni: 349/3037492
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25/09/2023 - Sesto San Giovanni (Mi) - Prova gratuita di Fitwalking
Regione: Lombardia
Sesto San Giovanni - Parco BERGAMELLA/Adriano
Cinisello Balsamo - Parco Nord
CAMMINIAMO INSIEME: VIENI A CONOSCERE IL FITWALKING ®– METODO MAURIZIO DAMILANO.
Il Fitwalking è rivolto a tutti coloro che vogliono camminare in compagnia e per incrementare lo stato del benessere. Il Fitwalking ti permetterà di acquisire una corretta tecnica del cammino (giusta posizione de lbusto, uso corretto di piedi, braccia, gambe e bacino), per ritrovare o mantenere la tua forma fisica e sarai in grado di raggiungere la capacità di camminare alla velocità di 6 km orari (velocità indicata come ingresso del cammino nell’area sportiva) per almeno 40/60 minuti.
DIMOSTRAZIONE PRATICA E PROVA GRATUITA, aperte a tutti e senza impegno, per apprendere la differenza tra camminata naturale e camminata sportiva, nei giorni:
lunedì 25 settembre 2023 - ore18.30
giovedì 28 settembre 2023 - ore 18.30
presso il Parco Bergamella e Adriano. Ritrovo via Livorno 276, Sesto San Giovanni, nei pressi della fermata del bus.
Martedì 26 settembre 2023 – ore 15.00
venerdì 29 settembre 2023 - ore 15.00
sabato 30 settembre 2023 - ore 9.00
presso il Parco Nord, Cinisello Balsamo, con ritrovo all’ingresso di via Clerici 150 (incrocio viale F. Testi) dopo l’arco, al parcheggio moto/bici.
Per avere maggiori informazioni e per prenotare il tuo posto alla prova gratuita, chiama o scrivi a Raffaella al n.339/4572418.
Indossa abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica.
E’ richiesto certificato per attività non agonistica.
Per info: Raffaella - e-mail: raffy.fw@gmail.com - cell. 339/4572418
22/09/2023 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Venerdì 22 settembre 2023 avrà inizio un nuovo Corso Certificato di Fitwalking METODO DAMILANO nei giorni martedì e venerdì alle 19 presso il parco Nervi, a seguire Su Siccu a Cagliari.
Il Corso prevede 10 lezioni di un'ora , i 2 test della funzionalità cardiocircolatoria, l'attestato finale di partecipazione.
Il Corso è tenuto dall'istruttrice abilitata Laura Cuboni.
Ogni lezione ha una prima parte di riscaldamento e scioglimento delle parti del corpo più coinvolte nella tecnica, lavoro tecnico specifico, una fase finale di stretching e respirazione.
E' obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica da presentare al momento dell'iscrizione all'Athlon Club in via De Gioannis n. 1 a Cagliari.
La quota di partecipazione è 110,00€.
INFO: Laura Cuboni 339/6900909 - laura.cuboni@alice.it- Palestra Athlon Club: 070/344041
21/09/2023 - SALUZZO (Cn) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Giovedì 21 Settembre 2023 ha inizio il corso certificato di Fitwalking metodo Maurizio DamilanoAppuntamento alle ore 18,30 presso la sede dell’A.s.d. Scuola del Cammino Fitwalking Italia (Ex Bagni Municipali) in Corso Ancina 8 a Saluzzo.
Il corso si svolge in 10 lezioni di un’ora ciascuna con cadenza bisettimanale: il lunedì e il giovedì.
Il costo è di 100,00 Euro.
E’ richiesto il certificato medico per l’attività sportiva non agonistica (anche in copia) in corso di validità. Il corso verrà attivato al raggiungimento del numero minimo di adesioni.
E’ possibile pre-iscriversi, entro mercoledì 20 settembre, semplicemente inviando un’e-mail o un messaggio whatsapp ai seguenti recapiti:
- telefono/WhatsApp 338/6151466
- info@scuolacamminosaluzzo.it
oppure presentarsi direttamente, senza impegno per una lezione di prova
18/09/2023 - BRESCIA - CORSI CERTIFICATI
Regione: Lombardia
Sono previsti tre open day per presentare i corsi certificati in partenza a Brescia al Parco Tarello tenuti dagli istruttori abilitati dell'A.F.C. Vivifitwalking:
- Lunedì 18/9
- Mercoledì 20/9
- Venerdì 22/9.
Tutte le lezioni si svolgeranno al Parco Tarello dalle ore 18,30 alle ore 19,30.
Per informazioni: info@vivifitwalking.it
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16/09/2023 - ROMA- CORSO CERTIFICATO e CORSO AVANZATO
Regione: Lazio
L’A.S.D. Camminamente riprende l'attività sportiva di Fitwalking con l'avviamento alla disciplina tramite i “Corsi certificati metodo Maurizio Damilano” e i corsi “avanzati”:
- a Villa Borghese il sabato mattina dalle ore 9.00 alle 10.15
- al Parco di Tor di Quinto il mercoledì dalle ore 10.00 alle 11.15
- allo Stadio dei Marmi al Foro Italico il giovedì mattina delle ore 10.00 alle 11.15
- lungo la pista ciclo pedonale Monte Mario - Balduina - Valle Aurelia il martedì e giovedì pomeriggio dalle 16.30 alle 17.45
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h 15’, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
La quota è di € 110 comprensivo di iscrizione alla A.S.D. Camminamente (affiliata all’ente di Promozione Sportiva “Libertas”) e di assicurazione.
È necessario essere in possesso di certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Per altre informazioni visitare il sito http://www.walkingroma.altervista.org/, la pagina facebook https://www.facebook.com/fitwalkingroma/ , scrivere una mail a asdcamminamente@gmail.com oppure contattare: Alfonso 347 1837092, Sandra 329 6274147, Paolo 327 4731983
11/09/2023 - ORISTANO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Lunedì 11 settembre 2023 ha inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttore abilitato Walter Piras.
Il corso si svolgerà con lezioni a cadenza trisettimanale: il lunedì, mercoledì e venerdì, dalle ore 17:30 alle ore 18:30 presso il Lungomare Eleonora d'Arborea, a Torregrande - Oristano.
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE:€ 120,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per partecipare al corso non è necessario essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica ma è comunque consigliato richiederlo per la successiva pratica della disciplina. Fitwalking Oristano è a disposizione per indicare uno specialista di fiducia. I
NFO: Walter Piras 3286765059.
13/05/2023 - Usini (Ss) - Merenda nell'Oliveta
Regione: Sardegna
Sabato 13 Maggio l'Istruttrice Abilitata Piera Pinna propone ad Usini un'uscita a passo di Fitwalking sotto gli ulivi.
Ritrovo alle ore 17.
Per informazioni e prenotazioni: 349/7158849
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10/05/2023 - Racconigi (Cn) - Lezioni di Fitwalking
Regione: Piemonte
MERCOLEDI’ 10 maggio 2023 iniziano a Racconigi delle lezioni di avviamento alla pratica del cammino con il metodo “FITWALKING”.
Le 8 lezioni si svolgeranno il mercoledì e il venerdì dalle ore 19 alle ore 20 e saranno tenute da istruttrici abilitate.
Prima lezione : MERCOLEDI’ 10 maggio 2023 ore 19 presso i giardini della scuola media di Racconigi, piazza Piacenza.
PER INFO E ISCRIZIONI: Carla Marchisio 339/6697658 - Valentina Tabusso 328/7481225 - Domenica Tesio 338/3030016
06/05/2023 - ARMA DI TAGGIA (Im) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Liguria
SABATO 6 MAGGIO 2023 avrà inizio ad Arma di Taggia un nuovo Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttore abilitato DARIO DONATELLO.
Il corso si svolgerà con lezioni a cadenza bisettimanale: il sabato mattina dalle ore 9:30 alle ore 10:30 e il martedì pomeriggio dalle ore 14.30 alle ore 15:30 presso la pista ciclopedonale di Arma.
Corso base dove si acquisisce la tecnica del Fitwalking.
Durata corso: 10 LEZIONI 2 VOLTE A SETTIMANA
• Martedì dalle ore 14:30 alle ore 15:30
• Sabato dalle ore 9:30 alle ore 10:30
INIZIO CORSO: SABATO 6 maggio
FINE CORSO: SABATO 6 giugno
Luogo: Pista ciclopedonale ad Arma di Taggia
Eventuali lezioni perdute verranno recuperate in orari e giorni da concordare.
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 120,00 – versamento unico alla prima lezione.
NB per partecipare al corso è necessario presentare il certificato medico per attività sportiva non agonistica da consegnare alla prima lezione.
INFO e prenotazioni: dario.donatello@yahoo.com - Cell. 338/8299293
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02/05/2023 - Attività Istruttore Abilitato Francesco Ussia
Regione: Piemonte
Scopri il Fitwalking in Valsangone/Valsusa: precisamente a Sangano ed Avigliana.
Ogni week end, le uscite dedicate all'avviamento si svolgeranno lungo i percorsi, tra i colori esplosivi della primavera e la suggestiva vista del panorama rurale-collinare, della Collina Morenica e dei Laghi.
Scopri il Fitwalking a Torino: ogni giorno, le uscite più energizzanti nei principali parchi di Torino (Colletta, Ruffini, Pellerina, Valentino).
Scopri il Fitwalking in Svizzera: ogni mese, un percorso emozionante che porterà alla scoperta di uno degli itinerari naturali più belli del mondo nel Canton Friburgo.
Conttatti: Francesco Ussia - Tecnico Federale FIDAL Atletica Leggera
Torino | Italia | Svizzera
+39 3519025843
28/04/2023 - Annone di Brianza (Mb) - Uscite di Fitwalking
Regione: Lombardia
Da venerdì 28 aprile 2023 è in programma ad Annone di Brianza un ciclo di 5 incontri di Fitwalking condotti dagli Istruttori Abilitati Susanna Comar e Pietro Alborghetti.
Per informazioni: segreteria@agathaincamminoodv.org
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27/04/2023 - PLOAGHE (Ss) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Giovedi' 27 Aprile 2023 avrà inizio a Ploaghe un nuovo Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttore abilitato Gavino Ortu.
Il corso si svolgerà con lezioni a cadenza bi e trisettimanale: il martedì e il giovedì pomeriggio, dalle ore 19:00 alle ore 20:00 presso la pista di Atletica Leggera dell'impianto sportivo "Lello Baule".
Due lezioni si terranno di sabato mattina dalle ore 9:00 alle 10.00, esattamente sabato 13 e sabato 20 Maggio 2023.
Eventuali lezioni perdute verranno recuperate in orari e giorni da concordare.
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE:€ 120,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per partecipare al corso è consigliato essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
INFO= Gavino Ortu cell. 328/6164806 - gavinortu@tiscali.it
18/04/2023 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Il 18 Aprile 2023 avrà inizio il nuovo Corso Certificato di Fitwalking MEDODO DAMILANO presso il Parco Nervi a Cagliari, tenuto dall'istruttrice abilitata Laura Cuboni.
Il Corso si svolgerà nei giorni martedì e venerdì dalle 19 alle 20.
Il Corso ha la durata di 10 lezioni e comprende i 2 test per la funzionalità cardiocircolatoria. Al termine verrà rilasciato l'attestato di partecipazione.
Ogni lezione avrà una prima parte di riscaldamento generale del corpo , uno sviluppo di movimenti specifici della tecnica ed una fase finale di stretching e di respirazione.
La quota di partecipazione è di 110 € comprensivi dell'iscrizione. E' obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica da presentare al momento dell'iscrizione.
INFO : Laura Cuboni 339/6900909 - laura,cuboni@alice.it
ISCRIZIONE : ATHLON CLUB via De Gioannis 5, Cagliari - Tel. 070/344041
04/04/2023 - SAVIGLIANO (CN) - CORSO CERTIFICATO DI FITWALKING
Regione: Piemonte
Martedì 4 Aprile parte il corso certificato organizzato dall'Istruttore di Fitwalking Abilitato Mirko Ferrero.
Appuntamento a Savigliano al Parco Graneris alle ore 12,45.
10 lezioni il Martedì e il Venerdì costo 120 Euro.
Per informazioni: 349/3037492
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30/03/2023 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Giovedì 30 Marzo 2023 avra' inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttrice abilitata Daniela Cuboni.
Il corso si svolgerà con cadenza bisettimanale: il Martedì e il Giovedì dalle ore 18.00 alle ore 19.00 presso localita' Su Siccu a Cagliari.
Il corso certificato consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria + fase di stretching iniziale e finale.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 100,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per iscriversi al corso è obbligatorio presentare certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
INFO: Daniela Cuboni - tel. 338/3064797
28/03/2023 - Torino - Uscite di avviamento al Fitwalking
Regione: Piemonte
L'Istruttore di Fitwalking Abilitato Guido Barbero propone un ciclo di 6 uscite di avviamento al Fitwalking.
Prova martedì 28 marzo (o mercoledì 29 in caso di mal tempo) uscita di prova alle ore 17,15 al K2 in Via Thaon di Revel 10 (sul Po fronte CTO).
Per informazioni: cultura.bici@yahoo.it - 346/5113525
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27/03/2023 - BRESCIA - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
Parte Lunedì 27 Marzo il nuovo corso certificato di Fitwalking tenuto dall'A.F.C. Vivifitwalking.
Ritrovo al Parco Tarello il lunedì e il venerdì dalle ore 18,30 alle ore 19,30.
Costo € 120.
Per informazioni: info@vivifitwalking.it
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23/03/2023 - RIVAROLO (To) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Tutti i Lunedi inizio mese si svolgeranno i Corsi Certificati di Fitwalking metodo Maurizio Damilano, tenuti da Cinzia Bertino e Mario Volpe.
-Si svolgerà con 2 lezioni a cadenza settimanale per 5 settimane consecutive:
-Consisterà in 10 LEZIONI da ore 1,15 min. circa comprendenti 2 Test di Efficienza Circolatoria inizio e fine corso con Cardiofrequenzimetro ( se non in possesso fornito dall’istruttore ).
-Orari e giorni delle lezioni saranno valutate con gli iscritti anche con orari personalizzabili.
-Quota di partecipazione totale di €125 (Versamento unico alla prima lezione) per il tesseramento e assicurazione obbligatoria per tutto l’anno Sportivo.
-Attestato di partecipazione a fine Corso.
NB: per partecipare al corso è necessario:
1) Essere in possesso del certificato medico valido per la pratica di attività sportiva non agonistica, l’istruttore può indicarvi un Centro Medico di fiducia per l’effettuazione della visita per attività agonistica è NON.
2) Essere Soci F.I.E. offre sconti con i negozi convenzionati mostrando la tessera ufficiale.
- Sconti con negozi associati per articoli sportivi e tecnici.
- Omaggi personalizzati in collaborazione con Studio Progetto Benessere.
Per informazioni : Mario Volpe Cellulare : +39 366.209.73.44 mail : fitwalkingrivarolo@gmail.com
PER ISCRIVERSI alla F.I.E. : compilare il modulo nel sito ufficiale https://noicisiamonlus.it
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20/03/2023 - TORREGRANDE - ORISTANO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Lunedì 20 marzo 2023 avrà inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttore abilitato Walter Piras.
Il corso si svolgerà con lezioni a cadenza trisettimanale: il lunedì, mercoledì e venerdì pomeriggio, dalle ore 18:00 alle ore 19:00 presso il Lungomare Eleonora d'Arborea, a Torregrande - Oristano.
Eventuali lezioni perdute verranno recuperate in orari e giorni da concordare.Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE:€ 120,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per partecipare al corso è consigliato essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. Fitwalking Oristano è a disposizione per indicare uno specialista di fiducia.
INFO: Walter Piras 328/6765059 - fitwalkingoristano@gmail.com
18/03/2023 - TORINO - Prova gratuita
Regione: Piemonte
Sabato 18 Marzo l'Istruttrice di Fitwalking Abilitata Francesca Tradito organizza a Torino una prova gratuita.
Appuntamento alle ore 11 alla Promotrice delle Belle Arti in Via Balsamo Crivelli 11.
E' obbligatorio confermare la presenza su whatsapp al numero 393/5153779
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16/03/2023 - Milano - Workshop Fitwalking
Regione: Lombardia
Giuseppe Di Palma Dottore in Fisioterapia e istruttore abilitato Fitwalking propone un workshop dediato al Fitwalking.
“La camminata è la principale attività fisica che dipende da una postura corretta: richiede al tempo stesso mobilità articolare, consapevolezza di sé, sostegno della colonna vertebrale, controllo della respirazione.”
PREVENZIONE E CURA delle più comuni problematiche muscolo-scheletriche.
PRESTAZIONE, aumento della resistenza cardio respiratoria.
BENESSERE psico-fisico a 360°.
RIDUZIONE MASSA GRASSA.
L’intero workshop si terrà all’aperto.
GRATUITO SU PRENOTAZIONE
Ritrovo presso Runner Store alle 18:00 fine workshop 19:15
INFO: 0248376605 – info@runnerstore.it
07/03/2023 - Dolo (Ve) - Uscite di avviamento al Fitwalking
Regione: Veneto
Uscite di avviamento al Fitwalking con l'Istruttrice di Fitwalking Abilitata Graziella Pagotto.
Il Lunedì e il Venerdì alle ore 18 ed il Sabato alle ore 10 lungo l'argine del Serraglio.
Per informazioni: Graziella 320/3161210
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07/03/2023 - FOSSANO (Cn) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
L'A.F.C. Atletica Fossano organizza un corso certificato di Fitwalking a Fossano.
Il 7 Marzo è in programma alle ore 18,30 presso la saletta del villaggio sportivo in Viale della Repubblica la riunione informativa.
Il costo del corso strutturato in 10 lezioni con cadenza bisettimanale è di 100 Euro.
Per informazioni: Beppe Mazza beppemazza60@gmail.com
06/03/2023 - RIVAROLO (To) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Lunedì 6 Marzo 2023 ore 18,00 avrà inizio il Corso Certificato di Fitwalking metodo Maurizio Damilano,tenuto da Cinzia Bertino e Mario Volpe.
Corso Base Certificato :
Luogo Parco Giochi di Pasquaro e Obiano di Rivarolo Canavese (Torino)
Il corso è per principianti e si rivolge a chi ha piacere di cominciare a fare un'attività fisica, sportiva e socializzante in modo graduale ed appagante.
Si svolgerà con 2 lezioni a cadenza settimanale per 5 settimane consecutive:
Lunedi e Mercoledì dalle ore 18,00 alle 19,15
Lunedì, Mercoledì, Venerdì dalle ore 10,30 alle 11,15
Sabato dalle ore 09,00 alle 10,15 lezioni prova.
i ritrovi in via Rossi Sebastiano Bartolomeo 6, e chiesa di Obiano a Rivarolo C.se 10086 Torino (zona Parco Giochi).
Consisterà in 10 LEZIONI da ore 1,15” circa comprendenti 2 Test di Efficienza Circolatoria inizio e fine corso con Cardiofrequenzimetro ( se non in possesso fornito dall’istruttore ).
Quota di partecipazione totale di €125
Per informazioni: fitwalkingrivarolo@gmail.com - 366/2097344
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05/03/2023 - Milano Parco Lambro - Avviamento al Fitwalking
Regione: Lombardia
Avviamento al Fitwalking con l'Istruttrice Sara Blancato.
Presso il PARCO LAMBRO – Milano
Giornata di prova (necessaria prenotazione) Domenica 5 Marzo dalle ore 9,30 alle ore 10,30
GLI ALLENAMENTI SI TERRANNO SEMPRE IL SABATO ore 10.15/11.15
Dal giorno 11 Marzo al 27 Maggio
Informazioni e Prenotazioni Prova 339/6026991 o manda una mail a dr.sara.blancato@gmail.com
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28/02/2023 - Genova - Incontro informativo
Regione: Liguria
Martedì 28 Febbraio alle ore 14,45 si terrà un incontro informativo presso il circolo UNIAUSER San Teodoro di Genova.
Da sabato 4 Marzo gruppo di cammino condotto dall'Istruttrice Abilitata Daniela Nardin.
Per informazioni: circolosanteodoro@uniausergenova.net
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14/02/2023 - CAGLIARI - CORSO CERTIFCATO
Regione: Sardegna
Martedì 14 febbraio 2023 avrà inizio a Cagliari un nuovo CORSO CERTIFICATO di FITWALKING METODO DAMILANO, nei giorni martedì e venerdì alle 18.30 al Parco Nervi e, a seguire, a Su Siccu.
Il Corso è tenuto dall'istruttrice abilitata Laura Cuboni.
Il Corso consiste in 10 lezioni della durata di un'ora , i 2 test della funzionalità cardiocircolatoria ed un attestato finale di partecipazione.
Ogni lezione avrà una fase di riscaldamento generale con sviluppo delle parti più coinvolte, lo studio specifico della tecnica del Fitwalking ed una fase di stretching con respirazione.
E' obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica.
La quota di partecipazione è 110 € da versare al momento dell'iscrizione presso l'ATHLON CLUB in via De Gioannis 5 a Cagliari.
INFO Laura Cuboni 339/6900909 laura.cuboni@alice.it Palestra Athlon 070/344041
12/02/2023 - FITWALKING A CORRU MANNU
Regione: Sardegna
Il 2 febbraio viene celebrata in tutto il mondo la Giornata Internazionale delle Zone Umide (WWD), una ricorrenza dedicata al benessere di lagune, stagni, laghi e paludi.
Per l’occasione Nieddittas, che si occupa della tutela e della salvaguardia della zona umida di Corru Mannu, ha organizzato una passeggiata dimostrativa di Fitwalking con Walter Piras, istruttore qualificato.
La passeggiata si inserisce nell’ampio e ricco programma di eventi dedicato al tema delle zone umide, organizzato annualmente da MEDSEA Foundation.
FITWALKING: Due turni da 15 persone max ciascuno.
Primo turno: ore 9.30. Secondo turno: ore 11.30.
Biglietto: €12,00
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10/02/2023 - Moriago della Battaglia (Tv) - Uscite di allenamento
Regione: Veneto
Il gruppo di allenamento seguito dagli Istruttori Abilitati Meri Franceschini, Ezio Adami e Manuela Dalla Fontana si ritrova il mercoledì ed il venerdì sera alle 19.15 a Moriago della Battaglia.
L'uscita dura un'ora.
Per prove ed informazioni: info@nordicwalkingaltamarca.it
09/02/2023 - CUNEO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Giovedì 9 febbraio ripartono a Cuneo i corsi certificati di Fitwalking tenuti da Elisa Rigaudo.
Il corso si tiene il giovedì dalle ore 13,30 alle ore 15 in Viale Angeli.
Per informazioni: 353/4215890
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06/02/2023 - CUNEO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Da lunedì 6 Febbraio inizia a Cuneo il corso certificato di Fitwalking tenuto da Elisa Rigaudo.Appuntamento in Viale Angeli alle ore 9.
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02/02/2023 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Giovedi’ 02 Febbraio 2023 avra' inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttrice abilitata Daniela Cuboni.
Il corso si svolgerà con cadenza bisettimanale: il Martedi' e il Giovedi' dalle ore 18 alle ore 19 presso localita' Su Siccu a Cagliari.
Il corso certificato consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria + fase di stretching iniziale e finale.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 100,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per iscriversi al corso è obbligatorio presentare certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
INFO: Daniela Cuboni - tel. 338 3064797 –
28/01/2023 - SASSARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Dal 28 gennaio 2023 partirà il corso certificato per apprendere latecnica del fitwalkingIl corso si svolge in 10 lezioni , comprendenti due test dell'efficienza cardiocircolatoria, test finale e consegna attestato.
Il corso è tenuto da istruttrice qualificata: Piera Pinna.
Per info: Piera Pinna tel 328/0076312 - mail: pierapinna71@tiscali.it
Costo corso: EUR 100,00
26/01/2023 - CAPRI - CORSO CERTIFICATO E CORSO AVANZATO
Regione: Campania
L’A.S.D. Camminamente continua l'attività sportiva di fitwalking sull'isola di Capri con i corsi certificati metodo Maurizio Damilano e i corsi avanzati riservati ai possessori di una buona tecnica di base acquisita con il corso certificato .
Data di inizio: 14 Gennaio 2023
Luogo: Isola di Capri
Quando: 2 allenamenti a settimana orari pomeridiani
Istruttrice Abilitata: Maria La Femina
Per qualsiasi informazione, per conoscere lo Statuto associativo, per la richiesta di adesione all'associazione, per le quote sociali, visitare il sito http://www.walkingroma.altervista.org/, mail asdcamminamente@gmail.com oppure contattare: Maria 339/5867371
16/01/2023 - RIVAROLO CANAVESE (To) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Lunedì 16 Gennaio 2023 ore 18,00 avrà inizio il Corso Certificato di Fitwalking metodo Maurizio Damilano,tenuto da Cinzia Bertino e Mario Volpe.
Corso Base Certificato : Luogo Parco Giochi di Pasquaro e Obiano di Rivarolo Canavese (Torino)
Il corso è per principianti e si rivolge a chi ha piacere di cominciare a fare un'attività fisica, sportiva e socializzante in modo graduale ed appagante.
Si svolgerà con 2 lezioni a cadenza settimanale per 5 settimane consecutive: Lunedi e Mercoledì dalle ore 18,00 alle 19,15 Lunedì, Mercoledì, Venerdì dalle ore 10,30 alle 11,15 Sabato dalle ore 09,00 alle 10,15 lezioni prova.
i ritrovi in via Rossi Sebastiano Bartolomeo 6, e chiesa di Obiano a Rivarolo C.se 10086 Torino (zona Parco Giochi).
Consisterà in 10 LEZIONI da ore 1,15” circa comprendenti 2 Test di Efficienza Circolatoria inizio e fine corso con Cardiofrequenzimetro ( se non in possesso fornito dall’istruttore ).
Quota di partecipazione totale di €125
Per informazioni: fitwalkingrivarolo@gmail.com - 366/2097344
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14/01/2023 - ROMA- CORSO CERTIFICATO e CORSO AVANZATO
Regione: Lazio
L’A.S.D. Camminamente riprende l'attività sportiva di Fitwalking con l'avviamento alla disciplina tramite i “Corsi certificati metodo Maurizio Damilano” e i corsi “avanzati” - a Villa Borghese il sabato mattina dalle ore 9.00 alle 10.15- al Parco di Tor di Quinto il mercoledì dalle ore 10.00 alle 11.15 - allo Stadio dei Marmi al Foro Italico il giovedì mattina delle ore 10.00 alle 11.15- lungo la pista ciclo pedonale Monte Mario - Balduina - Valle Aurelia il martedì e giovedì pomeriggio dalle 16.30 alle 17.45
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h 15’, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
La quota è di € 110 comprensivo di iscrizione alla A.S.D. Camminamente (affiliata all’ente di Promozione Sportiva “Libertas”) e di assicurazione. È necessario essere in possesso di certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Per altre informazioni asdcamminamente@gmail.com oppure contattare: Alfonso 347 1837092, Sandra 329 6274147, Paolo 327 4731983
14/01/2023 - ROMA - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lazio
CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO a Roma, in zona Eur Trigoria, con l’istruttrice abilitata Arianna Petti dal 14 gennaio 2023 al 15 febbraio 2023 con cadenza bisettimanale (mercoledì e sabato dalle ore 14:30 alle ore 16:30).
Per informazioni e iscrizioni: arianna.petti@libero.it
09/01/2023 - BRESCIA - CORSO CERTIFICATO DI FITWALKING
Regione: Lombardia
Parte Lunedì 9 Gennaio 2023 il nuovo corso certificato di Fitwalking tenuto dall'A.F.C. Vivifitwalking.
Ritrovo al Parco Tarello il lunedì e il venerdì dalle ore 18,30 alle ore 19,30.
Costo € 120.
Per informazioni: info@vivifitwalking.it
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03/12/2022 - ORISTANO - Corso certificato
Regione: Sardegna
Sabato 3 dicembre 2022 avrà inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttore abilitato Walter Piras.
Il corso si svolgerà con lezioni a cadenza settimanale: il sabato pomeriggio, dalle ore 15:30 alle ore 16:30 presso il Lungomare Eleonora d'Arborea, a Torregrande - Oristano.
Eventuali lezioni perdute verranno recuperate in orari e giorni da concordare.
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE:€ 120,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per partecipare al corso è consigliato essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
Fitwalking Oristano è a disposizione per indicare uno specialista di fiducia.
INFO: Walter Piras 328/6765059.
03/12/2022 - Sassari - Ajo a camminare
Regione: Sardegna
Tutti i sabati, a partire da sabato 3 Dicembre, a Sassari sarà possibile incontrarsi per un'uscita di cammino condotta dall'Istruttrice Abilitata Elena Falchi.
Ritrovo alle ore 15:30 presso il Parco Adelasia Solinas.
Per informazioni: 342/6331582 - 366/4202540
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27/11/2022 - San Nicola Ozieri (Ss) - Lezioni di prova gratuite
Regione: Sardegna
Martedì 27 e giovedì 29 Novembre lezioni gratuite di prova a San Nicola Ozieri.
Appuntamento alle ore 18.
Per informazioni: Gavino Ortu 328/6164806
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26/11/2022 - ROMA - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lazio
CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO a Roma, in zona Eur-Trigoria, con l’istruttrice abilitata Arianna Petti dal 26 novembre 2022 al 28 dicembre 2022 con cadenza bisettimanale (mercoledì e sabato dalle ore 6:30 alle ore 8:30).
Per informazioni e iscrizioni: arianna.petti@libero.it
23/11/2022 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Martedì 23 Novembre 2022 ha inizio un nuovo Corso Certificato di Fitwalking METODO DAMILANO tenuto dall'istruttrice abilitata Laura Cuboni.
Il Corso avrà luogo al Parco Nervi a Cagliari nei giorni martedì e venerdì alle 18.45.
Il Corso ha una durata di 10 lezioni di un'ora ciascuna dove verrà sviluppata la tecnica specifica del Fitwalking, con una fase iniziale di riscaldamento generale del corpo e delle parti più sollecitate dalla tecnica ed una fase finale di stretching e rilassamento.
Sono compresi inoltre i 2 test della funzionalità cardiorespiratoria per ciascun partecipante con l'attestato di partecipazione a chiusura del Corso.
E 'obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica in corso di validità.
La quota di partecipazione è di 100€ da versare al momento dell'iscrizione presso l' ATHLON CLUB in via De Gioannis 5 a Cagliari
INFO : LAURA CUBONI 339/6900909 laura.cuboni@alice.it ATHLON CLUB 070/344041
15/11/2022 - PADOVA - CORSO CERTIFICATO
Regione: Veneto
E' in prossima partenza a Padova il corso certificato tenuto dall'Istruttore Abilitato Luca Bastianetto.
Per informazioni: info@fitwalkingpadova.it
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05/11/2022 - ROE' VOLCIANO (Bs) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
E' in prossima partenza il corso certificato tenuto a Brescia dall'Istruttrice Rosa Dimaria dell'Authorized Fitwalking Center Vivifitwalking.
Sabato 5 Novembre alle ore 9 è in programma la prova gratuita.
Il corso si svolgerà Campo di Atletica di Roè Volciano il mercoledì dalle ore 18 alle ore 19 ed il sabato dalle ore 9 alle ore 10.
Costo € 120
Per informazioni: info@vivifitwalking.it
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03/11/2022 - CAPRI - CORSO CERTIFICATO DI FITWALKING
Regione: Campania
Dal 3 Novembre parte il corso certificato di Fitwalking all'Isola di CAPRI
Data di inizio: 3 Novembre 2022
Luogo: Comune di Capri
Quando: 2 allenamenti a settimana orari pomeridiani
Istruttrice Abilitata: Maria La Femina
L'avvio al Fitwalking avviene tramite i “Corsi certificati metodo Maurizio Damilano”, sviluppati in 10 lezioni. Al secondo ed al nono incontro è previsto il cosiddetto Fitwalking test, effettuato col cardiofrequenzimetro, su un percorso di 1 km. I dati rilevati individuano l’indice di funzionalità cardiocircolatoria.
Gli allenamenti di Fitwalking avanzati si terranno a partire dal mese di dicembre. Sono riservati a chi ha una buona tecnica di base, acquisita con il “Corso certificato Metodo Maurizio Damilano”, e consentono di migliorare il gesto sportivo e di approfondire le tecniche di allenamento.
Per qualsiasi informazione, per conoscere lo Statuto associativo, per la richiesta di adesione all'associazione, per le quote sociali, visitare il sito http://www.walkingroma.altervista.org/, mail asdcamminamente@gmail.com oppure contattare: Maria 339/5867371
31/10/2022 - GENOVA - CORSO CERTIFICATO
Regione: Liguria
Dal 31 Ottobre al 3 Dicembre 2022 nuovo corso certificato a Genova.
Giorni e orari:
Lunedì dalle 19:00 alle 20:00
Sabato dalle 10:00 alle 11:00
Borgo della Marina- Sestri Ponente.
È richiesto certificato medico per l’attività sportiva non agonistica a norma di legge, anche in fotocopia.
Per informazioni e prenotazioni: Pier Paolo Pedemonte 347/1705359 fitwalking@gscswalking.it www.gscswalking.it
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25/10/2022 - BRESCIA - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
E' in prossima partenza il corso certificato tenuto a Brescia dall'Istruttrice Rosa Dimaria dell'Authorized Fitwalking Center Vivifitwalking.
Il corso si svolgerà al Parco Tarello il lunedì e il venerdì dalle ore 18,30 alle ore 19,30.
Costo € 120 (€ 100 per i soci del dopolavoro ferroviario).
Per informazioni: info@vivifitwalking.it
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19/10/2022 - ORISTANO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Mercoledì 19 ottobre 2022 avrà inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttore abilitato Walter Piras.
Il corso si svolgerà con lezioni a cadenza trisettimanale: il lunedì, mercoledì e venerdì, dalle ore 9:30 alle ore 10:30 presso il Lungomare Eleonora d'Arborea, a Torregrande - Oristano.
Eventuali lezioni perdute verranno recuperate in orari e giorni da concordare.
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE:€ 120,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per partecipare al corso è consigliato essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. Fitwalking Oristano è a disposizione per indicare uno specialista di fiducia.
INFO: Walter Piras 3286765059.
15/10/2022 - ROMA Stadio dei Marmi - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lazio
CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO a Roma, in zona Stadio dei Marmi, con l’istruttrice abilitata Arianna Petti dal 15 ottobre 2022 al 19 novembre 2022 con cadenza bisettimanale (mercoledì e sabato dalle ore 7:15 alle ore 8:15).
Per informazioni e iscrizioni: arianna.petti@libero.it
15/10/2022 - ROMA EUR - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lazio
L' edizione autunnale del corso certificato all' EUR si terrà, a partire dal 15 ottobre, sabato mattina, per completarsi sabato 12 novembre.
Il gruppo si attiverà con un minimo di 4 fino a un massimo di 8 persone.
In totale 10 ore di lezioni teorico/pratiche di tecnica del fitwalking, compresi 2 test di funzionalità cardiocircolatoria.
Occorrerà inoltre produrre un certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Ulteriori informazioni e prenotazioni tramite whatsapp al 3356122458 oppure e-mail: camminogp@libero.it.
12/10/2022 - TORINO Parco Pellerina - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Mercoledì 12 Ottobre parte il corso a Torino al Parco Pellerina tenuto dall'Istruttrice Patrizia Leccese, sono previsti 10 incontri e 2 recuperi per gli eventuali assenti.
Ritrovo ingresso da C.so Regina 371.
Il corso è tenuto dall'Istruttrice Patrizia Leccese.
Per informazioni: patle1@libero.it
11/10/2022 - Reggio Calabria - Uscite di Fitwalking
Regione: Calabria
In seno all'attività del Cral dell'Università Mediterranea di Reggio Calabria, il giovedì dalle ore 18 alle ore 19,30 è proposto un programma di uscite di Fitwalking condotte dall'Istruttore Abilitato Piero Nunnari.
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10/10/2022 - Scorrano (Le) - Uscite di avviamento al Fitwalking
Regione: Puglia
A partire dal 10 Ottobre uscite di avviamento al Fitwalking il lunedì, martedì e giovedì alle ore 18 ritrovo alla Scuola Media (Via Bella Greca).
Attività gratuita.
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03/10/2022 - Scanzorosciate - Uscite di Fitwalking
Regione: Lombardia
Presso il Centro Sportivo di Scanzorosciate l'Istruttrice di Fitwalking Anna Mussita propone per tutto l'inverno tre appuntamenti a settimana di Fitwalking + pilates.
Appuntamento il Lunedì alle ore 18, il Mercoledì alle ore 18,30 ed il Venerdì alle ore 19.
Per informazioni: anna035@alice.it
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03/10/2022 - CUNEO - CORSI CERTIFICATI DI FITWALKING
Regione: Piemonte
Sono in prossima partenza i corsi certificati tenuti da Fitwalking alla Grandae.
- Cuneo 5 ottobre ore 18
- Bra 11 ottobre ore 18
- Boves a novembre
- Caraglio 3 ottobre ore 18
Per informazioni: Alessandra 389/2114390
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01/10/2022 - Avigliana (To) - Avviamento al Fitwalking
Regione: Piemonte
Ritrovo: Lago Piccolo di Avigliana (TO)
Itinerari: 1_Solo Lago Piccolo, 2_Lago Piccolo + Lago Grande
Durata: 1 ora
Quando: sabato e domenica alle ore 10.30
Età: 18/70+
Modalità: stretching, tecnica, uscita
Coadiuva: Francesco Ussia
Prenotazioni: fitandwalking@gmail.com - 351/9025843
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27/09/2022 - ARMA DI TAGGIA (Im) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Liguria
Martedì 27 settembre inizia il corso certificato d Fitwalking ad Arma di Taggia tenuto da Dario Donatello.
10 Lezioni il martedì dalle 14 alle 15 ed il sabato dalle 10 alle 11.
Costo del corso 120 Euro.
Per informazioni: dario.donatello@yahoo.com
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23/09/2022 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
l 23 settembre 2022 a Cagliari avrà inizio un nuovo Corso Certificato di Fitwalking metodo DAMILANO nei giorni martedì e venerdì dalle 19 alle 20 presso la località Su Siccu e, a seguire ,al Parco Nervi.
Il Corso ha la durata di 10 lezioni di un'ora e comprende i 2 test della funzionalità cardiocircolatoria insieme all'attestato finale di partecipazione.
Ogni lezione ha una fase di riscaldamento generale e lo scioglimento delle articolazioni più sollecitate, lo studio specifico della tecnica del Fitwalking, una fase finale di stretching e rilassamento.
La quota di partecipazione è di 100,00 € da versare al momento dell'iscrizione presso L'Athlon Club in via De Gioannis 5 a Cagliari.
E' obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica.
INFO: Laura Cuboni 339/6900909 - laura.cuboni@alice.it
Athlon Club 070/344041 - segreteria@athlonsport.it
21/09/2022 - Grugliasco Parco Porporati (To) - Gruppo a passo di Fitwalking
Regione: Piemonte
E' in prossima ripresa al Parco Porporati di Grugliasco il gruppo di cammino a passo di Fitwalking condotto dalle Istruttrici Abilitate Patrizia Fava e Daniela Giorgis.
Le uscite si tengono il lunedì ed il mercoledì alle 18,30.
Per informazioni: giorgis.daniela59@gmail.com
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21/09/2022 - TORINO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Mercoledì 21 Settembre parte il corso certificato tenuto dall'Istruttrice Francesca Tradito a Torino al Parco del Valentino.
Ritrovo alle ore 18 alla Promotrice delle Belle Arti.
10 lezioni con cadenza bisettimanale il mercoledì (18/19) ed il sabato (10/11).
Costo del corso € 110.
Per informazioni: francesca.tradito79@gmail.com
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20/09/2022 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Martedì 20 Settembre 2022 avra' inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttrice abilitata Daniela Cuboni.
Il corso si svolgerà con cadenza bisettimanale: il Martedi' e il Giovedi' dalle ore 18.45 alle ore 19.45 presso localita' Su Siccu a Cagliari.
Il corso certificato consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria + fase di stretching iniziale e finale.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 100,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per iscriversi al corso è obbligatorio presentare certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
INFO: Daniela Cuboni - tel. 338 3064797 –
20/09/2022 - CINISELLO BALSAMO (Mi) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
Inizia Martedì 20 Settembre il corso certificato di Fitwalking a Cinisello Balsamo tenuto dall'Istruttrice Raffaella Ferro.
10 lezioni il martedì e il venerdì dalle 15 alle 16 oppure in altro orario definito con i partecipanti.
Presentazione teorico/pratica venerdì 16 Settembre alle 17,30.
Quota di iscrizione 100 Euro.
Per informazioni: raffy.fw@gmail.com
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12/09/2022 - TORINO Parco Michelotti - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
E' in prossima partenza il corso certificato tenuto da Sara Taricco di Happy Fitwalking a Torino al Parco Michelotti.
Tutti i LUNEDI' dalle 18.30 alle 19.30.
INIZIO LUNEDI' 12/09/22 - TERMINE SABATO 19/11/22
Costo: € 100
Per informazioni: happyfit.torino@gmail.com
11/09/2022 - Milano Parco Lambro -
Regione: Lombardia
Giornata di prova (necessaria prenotazione) al PARCO LAMBRO – Milano con l'Istruttrice Sara Blancato domenica 11 Settembre dalle ore 10 alle ore 11.
Periodo Settembre/Dicembre 2022
Lunedì ore 17.30/18.30 e/o Sabato ore 10.15/11.15.
Informazioni e Prenotazioni Prova 339/6026991 anche tramite whatsappo o mail a dr.sara.blancato@gmail.com
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10/09/2022 - ROMA - CORSI CERTIFICATI METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Lazio
L’A.S.D. Camminamente riprende l'attività sportiva di Fitwalking con l'avviamento alla disciplina tramite i “Corsi certificati metodo Maurizio Damilano”.
- a Villa Borghese il sabato mattina dalle ore 9.00 alle 10.15
- al Parco di Tor di Quinto il mercoledì dalle ore 10.00 alle 11.15
- allo Stadio dei Marmi al Foro Italico il giovedì mattina delle ore 10.00 alle 11.15
- lungo la pista ciclo pedonale Monte Mario - Balduina - Valle Aurelia il martedì e giovedì pomeriggio dalle 16.30 alle 17.45.
Gli allenamenti di Fitwalking avanzati si tengono negli stessi luoghi subito dopo i corsi certificati. Sono riservati a chi ha una buona tecnica di base, acquisita con il “Corso certificato Metodo Maurizio Damilano”, e consentono di migliorare il gesto sportivo e di approfondire le tecniche di allenamento.L'avvio al Fitwalking avviene tramite i “Corsi certificati metodo Maurizio Damilano”, sviluppati in 10 allenamenti ognuno dei quali è dedicato sia ad un aspetto specifico della tecnica, come l'appoggio dei piedi e il loro movimento, la funzione del bacino, delle spalle e delle braccia, che alle capacità condizionali quali la forza, la velocità, la resistenza. Al secondo ed al nono incontro è previsto il cosiddetto Fitwalking test, effettuato col cardiofrequenzimetro, su un percorso di 1 km. I dati rilevati individuano l’indice di funzionalità cardiocircolatoria.
Il costo è di € 110 comprensivo di iscrizione alla A.S.D. Camminamente (affiliata all’ente di Promozione Sportiva “Libertas”) e di assicurazione.
Per qualsiasi informazione, per conoscere lo Statuto associativo, per la richiesta di adesione all'associazione, per le quote sociali, visitare il sito http://www.walkingroma.altervista.org/, mail asdcamminamente@gmail.com oppure contattare: Alfonso 347 1837092, Sandra 329 6274147, Paolo 327 4731983
07/09/2022 - NOZZA DI VESTONE (Bs) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
A partire dal 7 Settembre è in programma a Nozza di Vestone il corso certificato di Fitwalking organizzato dall'Istruttrice Abilitata Rosa Dimaria.
Ritrovo in Piazza Mercato - pista ciclabile Valli Resilienti.
Frequenza lezioni settimanale il mercoledì.
Per informazioni: info@vivifitwalking.it
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05/09/2022 - ORISTANO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Lunedì 5 settembre 2022 avrà inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttore abilitato Walter Piras.
Il corso si svolgerà con lezioni a cadenza trisettimanale: il lunedì, mercoledì e venerdì, dalle ore 18:00 alle ore 19:00 presso il Lungomare Eleonora d'Arborea, a Torregrande - Oristano.
Eventuali lezioni perdute verranno recuperate in orari e giorni da concordare.
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 120,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per partecipare al corso è necessario essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. Fitwalking Oristano è a disposizione per indicare uno specialista di fiducia.
INFO: Walter Piras 328/6765059.
05/09/2022 - RIVAROLO C.SE (To) - CORSO BASE CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Lunedì 5 settembre avrà inizio il corso base certificato con l'Istruttore Mario Volpe.
Luogo: Parco Giochi di Pasquaro Frazione di Rivarolo Canavese (Torino) 2 lezioni a settimana per 5 settimane consecutive:
- Martedì e Giovedì dalle ore 18 alle ore 19,15
- Lunedì e Mercoledì dalle ore 9 alle ore 10,15
- venerdì recupero lezioni
- consisterà in 10 lezioni (1:15’ ora circa) comprendenti 2 test di efficienza cardiocircolatoria.
- quota di partecipazione: €100 (versamento unico alla prima lezione) tesseramento A.S.D. New Nordic Walking Volpiano e obbligatorio.
NB: per partecipare al corso è necessario:
1. Essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. L’istruttore è a disposizione per indicare un centro medico di fiducia per l’effettuazione delle visite per attività agonistiche e non;
2. Essere soci dell’ASD NEWNORDICWALKING che ha diversi vantaggi:- Sconti con negozi associati per articoli sportivi e tecnici.-
Omaggi personalizzati in collaborazione da Studio Progetto Benessere.
Novità per tutti gli iscritti un pacchetto gratuito di lezioni on-line che comprende ogni settimana: *lezione con Personal Fitness.
*lezione Yoga.
*2 lezioni di cucina Fit, una a pranzo e una a cena.
*lezione Workout.
PER INFORMAZIONI: mario.fox@newnordicwalking.it cellulare: 366/2097344 sito web: http://www.newnordicwalking.it/
08/08/2022 - Monza - Dimostrazione di Fitwalking
Regione: Lombardia
Dimostrazione gratuita di Fitwalking tenuta dall'Istruttrice Abilitata Laura Cogoni a Monza.
Lunedì 8 agosto ore 19 giardini via Tolomeo angolo via Parmenide.
Gratuita su prenotazione massimo 30 partecipanti.
Laura Cogoni: 375/7767646 - la69co@gmail.com
08/08/2022 - RIVAROLO C.SE (To) - CORSO BASE CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Dall'8 agosto al 10 settembre con l'Istruttore Mario Volpe si svolgerà il corso base certificato metodo Damilano e uscite di gruppo con 2 lezioni a cadenza SETTIMANALE per 5 SETTIMANE CONSECUTIVE.
Luogo: Parco Giochi di Pasquaro Frazione di Rivarolo Canavese (Torino)
- consisterà in 10 lezioni (1:15’ ora circa) comprendenti 2 test di efficienza cardiocircolatoria.
- quota di partecipazione: €100 (versamento unico alla prima lezione) tesseramento A.S.D. New Nordic Walking Volpiano e obbligatorio.
NB: per partecipare al corso è necessario:
1. Essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. L’istruttore è a disposizione per indicare un centro medico di fiducia per l’effettuazione delle visite per attività agonistiche e non;
2. Essere soci dell’ASD NEWNORDICWALKING che ha diversi vantaggi:
- Sconti con negozi associati per articoli sportivi e tecnici.
- Omaggi personalizzati in collaborazione da Studio Progetto Benessere.
Novità per tutti gli iscritti un pacchetto gratuito di lezioni on-line che comprende ogni settimana: *lezione con Personal Fitness.
*lezione Yoga.
*2 lezioni di cucina Fit, una a pranzo e una a cena.
*lezione Workout.
PER INFORMAZIONI: mario.fox@newnordicwalking.it cellulare: 366/2097344
sito web: http://www.newnordicwalking.it/
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01/08/2022 - ARMA DI TAGGIA (Im) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Liguria
E' in partenza ad Agosto il corso certificato di Fitwalking proposto dall'Istruttore Abilitato Dario Donatello.
Orari: mattina dalle 8 alle 9 e pomeriggio dalle 19,30 alle 20,30.
Tutti i lunedì alla ore 20,30 Fitwalking sulla pista ciclopedonale di Arma di Taggia.
Per informazioni: 338/8299293
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18/07/2022 - VIESTE (Fg) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Puglia
A partire dal 18 Luglio è in programma a Foggia il corso certificato di Fitwalking organizzato dall'Istruttrice Abilitata Rosa Dimaria.
Ritrovo sul lungomare Mattei di fronte a Pizzomunno.
Frequenza lezioni tri-settimanale il lunedì - mercoledì - venerdì dalle ore 7 alle ore 8 oppure dalle ore 20 alle ore 21.
Per informazioni: info@vivifitwalking.it
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16/07/2022 - Albino (Bg) - Fitwalking Solidale
Regione: Lombardia
Sabato 16 Luglio è in programma ad Albino, sulla ciclabile della Valle Seriana, un'uscita di Fitwalking con l'Istruttrice Abilitata Morena Gasparinetti.
Ritrovo alle ore 9 presso il parcheggio del capolinea Teb - Tram.
Per informazioni: morrys.morena@gmail.com
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13/06/2022 - Cagliari - Uscite di Fitwalking
Regione: Sardegna
Uscite di Fitwalking tenute dall'Istruttrice Abilitata Laura Cogoni:
- inizio lunedì 13 giugno ore 19 Parco del Molentargius (entrata principale viale Colombo) - Quartu S.Elena, CA
Partecipazione su prenotazione massimo 30 partecipanti.
- Giovedì 16 giugno ore 19 Marina Piccola (porticciolo, primo piazzale) Cagliari
Partecipazione su prenotazione massimo 15 partecipanti.
Per informazioni: Laura Cogoni 375/7767646 - la69co@gmail.com
11/06/2022 - Attività lungo la Via Francigena Morenico-Canavesana
Regione: Piemonte
L'Istruttore Abilitato Guido Barbero propone un programma di attività a passo di Fitwalking e Fitwalking Cross lungo la Via Francigena Morenico-Canavesana.
Per informazioni vedi file allegato.
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06/06/2022 - ORISTANO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Lunedì 6 giugno 2022 avrà inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttore abilitato Walter Piras.
Il corso si svolgerà con lezioni a cadenza trisettimanale: il lunedì, mercoledì e venerdì, dalle ore 18:15 alle ore 19:15 presso il Lungomare Eleonora d'Arborea, a Torregrande - Oristano.
Eventuali lezioni perdute verranno recuperate in orari e giorni da concordare.
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE:€ 120,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per partecipare al corso è necessario essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. Fitwalking Oristano è a disposizione per indicare uno specialista di fiducia.
INFO: Walter Piras 3286765059.
06/06/2022 - Cagliari - Dimostrazioni di Fitwalking
Regione: Sardegna
Dimostrazioni gratuite di Fitwalking a Cagliari tenute dall'Istruttrice Abilitata Laura Cogoni:
- lunedì 6 giugno ore 19 Parco del Molentargius, entrata principale viale Colombo
- giovedì 9 giugno ore 19 Marina Piccola (porticciolo, primo piazzale).
Dimostrazione gratuita su prenotazione, max 20 partecipanti.
Per informazioni: Laura Cogoni 375/7767646 - la69co@gmail.com
30/05/2022 - PLOAGHE (Ss) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Lunedì 30 Maggio 2022 parte il nuovo il Corso di Fitwalking Certificato, metodo Damilano, tenuto dall'istruttore abilitato Gavino Ortu.
Il corso si svolgerà con cadenza bisettimanale: il lunedì e giovedì/venerdì dalle ore 19:15 alle 20:15/20:30 presso lo Stadio di Atletica di Ploaghe “Lello Baule”.
Il corso certificato consiste in 10 lezioni* di 50 minuti/1h circa, comprendenti 2 test dell' efficienza cardiocircolatoria + 2 lezioni di perfezionamento gratuite.
*Ogni seduta saltata per impegni personali, per forza maggiore o per variazione dei calendari è sempre recuperabile.
Al termine del corso verrà consegnato l’attestato ufficiale che certifica la frequentazione del corso di Fitwalking Certificato - secondo il metodo Maurizio Damilano.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 120,00 (Iva e marca da bollo comprese - versamento unico alla scadenza dell’iscrizione del 23 Maggio 2022).
Il corso è a numero chiuso: massimo 10 partecipanti!
Per informazioni: gavinortu@tiscali.it
29/05/2022 - Roma - Appia Antica ... visita in Fitwalking
Regione: Lazio
Domenica 29 Maggio sarà possibile apprendere camminando.
Appuntamento alle ore 9 al Circolo di Massenzio.
6 Km quota di partecipazione € 15,00.
Per informazioni e prenotazioni: Paola Coluzzi 335/5286308
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20/05/2022 - Porto Antico Genova - Festa dello Sport 2022
Regione: Liguria
Da venerdì 20 a domenica 22 maggio torna la Festa dello Sport al Porto Antico e la UISP territoriale ha coinvolto GSCS WALKING per promuovere le attività di cammino.