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03/10/2023 - BRESCIA - CORSI CERTIFICATI
Regione: Lombardia
Dal 3 ottobre ripartono i corsi di Fitwalking del CUS Brescia tenuti dall'A.F.C. Vivifitwalking.
Per informazioni: info@vivifitwalking.it
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26/09/2023 - SAVIGLIANO (Cn) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Il 26 Settembre parte il corso certificato organizzato dall'Istruttore di Fitwalking Abilitato Mirko Ferrero.
Appuntamento a Savigliano al Parco Graneris alle ore 18,45.10 lezioni il Martedì e il Giovedì.
Costo 120 Euro.
Per informazioni: 349/3037492
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21/09/2023 - SALUZZO (Cn) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Giovedì 21 Settembre 2023 ha inizio il corso certificato di Fitwalking metodo Maurizio DamilanoAppuntamento alle ore 18,30 presso la sede dell’A.s.d. Scuola del Cammino Fitwalking Italia (Ex Bagni Municipali) in Corso Ancina 8 a Saluzzo.
Il corso si svolge in 10 lezioni di un’ora ciascuna con cadenza bisettimanale: il lunedì e il giovedì.
Il costo è di 100,00 Euro.
E’ richiesto il certificato medico per l’attività sportiva non agonistica (anche in copia) in corso di validità. Il corso verrà attivato al raggiungimento del numero minimo di adesioni.
E’ possibile pre-iscriversi, entro mercoledì 20 settembre, semplicemente inviando un’e-mail o un messaggio whatsapp ai seguenti recapiti:
- telefono/WhatsApp 338/6151466
- info@scuolacamminosaluzzo.it
oppure presentarsi direttamente, senza impegno per una lezione di prova
18/09/2023 - BRESCIA - CORSI CERTIFICATI
Regione: Lombardia
Sono previsti tre open day per presentare i corsi certificati in partenza a Brescia al Parco Tarello tenuti dagli istruttori abilitati dell'A.F.C. Vivifitwalking:
- Lunedì 18/9
- Mercoledì 20/9
- Venerdì 22/9.
Tutte le lezioni si svolgeranno al Parco Tarello dalle ore 18,30 alle ore 19,30.
Per informazioni: info@vivifitwalking.it
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16/09/2023 - ROMA- CORSO CERTIFICATO e CORSO AVANZATO
Regione: Lazio
L’A.S.D. Camminamente riprende l'attività sportiva di Fitwalking con l'avviamento alla disciplina tramite i “Corsi certificati metodo Maurizio Damilano” e i corsi “avanzati”:
- a Villa Borghese il sabato mattina dalle ore 9.00 alle 10.15
- al Parco di Tor di Quinto il mercoledì dalle ore 10.00 alle 11.15
- allo Stadio dei Marmi al Foro Italico il giovedì mattina delle ore 10.00 alle 11.15
- lungo la pista ciclo pedonale Monte Mario - Balduina - Valle Aurelia il martedì e giovedì pomeriggio dalle 16.30 alle 17.45
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h 15’, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
La quota è di € 110 comprensivo di iscrizione alla A.S.D. Camminamente (affiliata all’ente di Promozione Sportiva “Libertas”) e di assicurazione.
È necessario essere in possesso di certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Per altre informazioni visitare il sito http://www.walkingroma.altervista.org/, la pagina facebook https://www.facebook.com/fitwalkingroma/ , scrivere una mail a asdcamminamente@gmail.com oppure contattare: Alfonso 347 1837092, Sandra 329 6274147, Paolo 327 4731983
11/09/2023 - ORISTANO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Lunedì 11 settembre 2023 ha inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttore abilitato Walter Piras.
Il corso si svolgerà con lezioni a cadenza trisettimanale: il lunedì, mercoledì e venerdì, dalle ore 17:30 alle ore 18:30 presso il Lungomare Eleonora d'Arborea, a Torregrande - Oristano.
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE:€ 120,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per partecipare al corso non è necessario essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica ma è comunque consigliato richiederlo per la successiva pratica della disciplina. Fitwalking Oristano è a disposizione per indicare uno specialista di fiducia. I
NFO: Walter Piras 3286765059.
13/05/2023 - Usini (Ss) - Merenda nell'Oliveta
Regione: Sardegna
Sabato 13 Maggio l'Istruttrice Abilitata Piera Pinna propone ad Usini un'uscita a passo di Fitwalking sotto gli ulivi.
Ritrovo alle ore 17.
Per informazioni e prenotazioni: 349/7158849
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10/05/2023 - Racconigi (Cn) - Lezioni di Fitwalking
Regione: Piemonte
MERCOLEDI’ 10 maggio 2023 iniziano a Racconigi delle lezioni di avviamento alla pratica del cammino con il metodo “FITWALKING”.
Le 8 lezioni si svolgeranno il mercoledì e il venerdì dalle ore 19 alle ore 20 e saranno tenute da istruttrici abilitate.
Prima lezione : MERCOLEDI’ 10 maggio 2023 ore 19 presso i giardini della scuola media di Racconigi, piazza Piacenza.
PER INFO E ISCRIZIONI: Carla Marchisio 339/6697658 - Valentina Tabusso 328/7481225 - Domenica Tesio 338/3030016
06/05/2023 - ARMA DI TAGGIA (Im) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Liguria
SABATO 6 MAGGIO 2023 avrà inizio ad Arma di Taggia un nuovo Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttore abilitato DARIO DONATELLO.
Il corso si svolgerà con lezioni a cadenza bisettimanale: il sabato mattina dalle ore 9:30 alle ore 10:30 e il martedì pomeriggio dalle ore 14.30 alle ore 15:30 presso la pista ciclopedonale di Arma.
Corso base dove si acquisisce la tecnica del Fitwalking.
Durata corso: 10 LEZIONI 2 VOLTE A SETTIMANA
• Martedì dalle ore 14:30 alle ore 15:30
• Sabato dalle ore 9:30 alle ore 10:30
INIZIO CORSO: SABATO 6 maggio
FINE CORSO: SABATO 6 giugno
Luogo: Pista ciclopedonale ad Arma di Taggia
Eventuali lezioni perdute verranno recuperate in orari e giorni da concordare.
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 120,00 – versamento unico alla prima lezione.
NB per partecipare al corso è necessario presentare il certificato medico per attività sportiva non agonistica da consegnare alla prima lezione.
INFO e prenotazioni: dario.donatello@yahoo.com - Cell. 338/8299293
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02/05/2023 - Attività Istruttore Abilitato Francesco Ussia
Regione: Piemonte
Scopri il Fitwalking in Valsangone/Valsusa: precisamente a Sangano ed Avigliana.
Ogni week end, le uscite dedicate all'avviamento si svolgeranno lungo i percorsi, tra i colori esplosivi della primavera e la suggestiva vista del panorama rurale-collinare, della Collina Morenica e dei Laghi.
Scopri il Fitwalking a Torino: ogni giorno, le uscite più energizzanti nei principali parchi di Torino (Colletta, Ruffini, Pellerina, Valentino).
Scopri il Fitwalking in Svizzera: ogni mese, un percorso emozionante che porterà alla scoperta di uno degli itinerari naturali più belli del mondo nel Canton Friburgo.
Conttatti: Francesco Ussia - Tecnico Federale FIDAL Atletica Leggera
Torino | Italia | Svizzera
+39 3519025843
28/04/2023 - Annone di Brianza (Mb) - Uscite di Fitwalking
Regione: Lombardia
Da venerdì 28 aprile 2023 è in programma ad Annone di Brianza un ciclo di 5 incontri di Fitwalking condotti dagli Istruttori Abilitati Susanna Comar e Pietro Alborghetti.
Per informazioni: segreteria@agathaincamminoodv.org
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27/04/2023 - PLOAGHE (Ss) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Giovedi' 27 Aprile 2023 avrà inizio a Ploaghe un nuovo Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttore abilitato Gavino Ortu.
Il corso si svolgerà con lezioni a cadenza bi e trisettimanale: il martedì e il giovedì pomeriggio, dalle ore 19:00 alle ore 20:00 presso la pista di Atletica Leggera dell'impianto sportivo "Lello Baule".
Due lezioni si terranno di sabato mattina dalle ore 9:00 alle 10.00, esattamente sabato 13 e sabato 20 Maggio 2023.
Eventuali lezioni perdute verranno recuperate in orari e giorni da concordare.
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE:€ 120,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per partecipare al corso è consigliato essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
INFO= Gavino Ortu cell. 328/6164806 - gavinortu@tiscali.it
18/04/2023 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Il 18 Aprile 2023 avrà inizio il nuovo Corso Certificato di Fitwalking MEDODO DAMILANO presso il Parco Nervi a Cagliari, tenuto dall'istruttrice abilitata Laura Cuboni.
Il Corso si svolgerà nei giorni martedì e venerdì dalle 19 alle 20.
Il Corso ha la durata di 10 lezioni e comprende i 2 test per la funzionalità cardiocircolatoria. Al termine verrà rilasciato l'attestato di partecipazione.
Ogni lezione avrà una prima parte di riscaldamento generale del corpo , uno sviluppo di movimenti specifici della tecnica ed una fase finale di stretching e di respirazione.
La quota di partecipazione è di 110 € comprensivi dell'iscrizione. E' obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica da presentare al momento dell'iscrizione.
INFO : Laura Cuboni 339/6900909 - laura,cuboni@alice.it
ISCRIZIONE : ATHLON CLUB via De Gioannis 5, Cagliari - Tel. 070/344041
04/04/2023 - SAVIGLIANO (CN) - CORSO CERTIFICATO DI FITWALKING
Regione: Piemonte
Martedì 4 Aprile parte il corso certificato organizzato dall'Istruttore di Fitwalking Abilitato Mirko Ferrero.
Appuntamento a Savigliano al Parco Graneris alle ore 12,45.
10 lezioni il Martedì e il Venerdì costo 120 Euro.
Per informazioni: 349/3037492
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30/03/2023 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Giovedì 30 Marzo 2023 avra' inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttrice abilitata Daniela Cuboni.
Il corso si svolgerà con cadenza bisettimanale: il Martedì e il Giovedì dalle ore 18.00 alle ore 19.00 presso localita' Su Siccu a Cagliari.
Il corso certificato consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria + fase di stretching iniziale e finale.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 100,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per iscriversi al corso è obbligatorio presentare certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
INFO: Daniela Cuboni - tel. 338/3064797
28/03/2023 - Torino - Uscite di avviamento al Fitwalking
Regione: Piemonte
L'Istruttore di Fitwalking Abilitato Guido Barbero propone un ciclo di 6 uscite di avviamento al Fitwalking.
Prova martedì 28 marzo (o mercoledì 29 in caso di mal tempo) uscita di prova alle ore 17,15 al K2 in Via Thaon di Revel 10 (sul Po fronte CTO).
Per informazioni: cultura.bici@yahoo.it - 346/5113525
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27/03/2023 - BRESCIA - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
Parte Lunedì 27 Marzo il nuovo corso certificato di Fitwalking tenuto dall'A.F.C. Vivifitwalking.
Ritrovo al Parco Tarello il lunedì e il venerdì dalle ore 18,30 alle ore 19,30.
Costo € 120.
Per informazioni: info@vivifitwalking.it
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23/03/2023 - RIVAROLO (To) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Tutti i Lunedi inizio mese si svolgeranno i Corsi Certificati di Fitwalking metodo Maurizio Damilano, tenuti da Cinzia Bertino e Mario Volpe.
-Si svolgerà con 2 lezioni a cadenza settimanale per 5 settimane consecutive:
-Consisterà in 10 LEZIONI da ore 1,15 min. circa comprendenti 2 Test di Efficienza Circolatoria inizio e fine corso con Cardiofrequenzimetro ( se non in possesso fornito dall’istruttore ).
-Orari e giorni delle lezioni saranno valutate con gli iscritti anche con orari personalizzabili.
-Quota di partecipazione totale di €125 (Versamento unico alla prima lezione) per il tesseramento e assicurazione obbligatoria per tutto l’anno Sportivo.
-Attestato di partecipazione a fine Corso.
NB: per partecipare al corso è necessario:
1) Essere in possesso del certificato medico valido per la pratica di attività sportiva non agonistica, l’istruttore può indicarvi un Centro Medico di fiducia per l’effettuazione della visita per attività agonistica è NON.
2) Essere Soci F.I.E. offre sconti con i negozi convenzionati mostrando la tessera ufficiale.
- Sconti con negozi associati per articoli sportivi e tecnici.
- Omaggi personalizzati in collaborazione con Studio Progetto Benessere.
Per informazioni : Mario Volpe Cellulare : +39 366.209.73.44 mail : fitwalkingrivarolo@gmail.com
PER ISCRIVERSI alla F.I.E. : compilare il modulo nel sito ufficiale https://noicisiamonlus.it
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20/03/2023 - TORREGRANDE - ORISTANO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Lunedì 20 marzo 2023 avrà inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttore abilitato Walter Piras.
Il corso si svolgerà con lezioni a cadenza trisettimanale: il lunedì, mercoledì e venerdì pomeriggio, dalle ore 18:00 alle ore 19:00 presso il Lungomare Eleonora d'Arborea, a Torregrande - Oristano.
Eventuali lezioni perdute verranno recuperate in orari e giorni da concordare.Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE:€ 120,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per partecipare al corso è consigliato essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. Fitwalking Oristano è a disposizione per indicare uno specialista di fiducia.
INFO: Walter Piras 328/6765059 - fitwalkingoristano@gmail.com
18/03/2023 - TORINO - Prova gratuita
Regione: Piemonte
Sabato 18 Marzo l'Istruttrice di Fitwalking Abilitata Francesca Tradito organizza a Torino una prova gratuita.
Appuntamento alle ore 11 alla Promotrice delle Belle Arti in Via Balsamo Crivelli 11.
E' obbligatorio confermare la presenza su whatsapp al numero 393/5153779
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16/03/2023 - Milano - Workshop Fitwalking
Regione: Lombardia
Giuseppe Di Palma Dottore in Fisioterapia e istruttore abilitato Fitwalking propone un workshop dediato al Fitwalking.
“La camminata è la principale attività fisica che dipende da una postura corretta: richiede al tempo stesso mobilità articolare, consapevolezza di sé, sostegno della colonna vertebrale, controllo della respirazione.”
PREVENZIONE E CURA delle più comuni problematiche muscolo-scheletriche.
PRESTAZIONE, aumento della resistenza cardio respiratoria.
BENESSERE psico-fisico a 360°.
RIDUZIONE MASSA GRASSA.
L’intero workshop si terrà all’aperto.
GRATUITO SU PRENOTAZIONE
Ritrovo presso Runner Store alle 18:00 fine workshop 19:15
INFO: 0248376605 – info@runnerstore.it
07/03/2023 - Dolo (Ve) - Uscite di avviamento al Fitwalking
Regione: Veneto
Uscite di avviamento al Fitwalking con l'Istruttrice di Fitwalking Abilitata Graziella Pagotto.
Il Lunedì e il Venerdì alle ore 18 ed il Sabato alle ore 10 lungo l'argine del Serraglio.
Per informazioni: Graziella 320/3161210
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07/03/2023 - FOSSANO (Cn) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
L'A.F.C. Atletica Fossano organizza un corso certificato di Fitwalking a Fossano.
Il 7 Marzo è in programma alle ore 18,30 presso la saletta del villaggio sportivo in Viale della Repubblica la riunione informativa.
Il costo del corso strutturato in 10 lezioni con cadenza bisettimanale è di 100 Euro.
Per informazioni: Beppe Mazza beppemazza60@gmail.com
06/03/2023 - RIVAROLO (To) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Lunedì 6 Marzo 2023 ore 18,00 avrà inizio il Corso Certificato di Fitwalking metodo Maurizio Damilano,tenuto da Cinzia Bertino e Mario Volpe.
Corso Base Certificato :
Luogo Parco Giochi di Pasquaro e Obiano di Rivarolo Canavese (Torino)
Il corso è per principianti e si rivolge a chi ha piacere di cominciare a fare un'attività fisica, sportiva e socializzante in modo graduale ed appagante.
Si svolgerà con 2 lezioni a cadenza settimanale per 5 settimane consecutive:
Lunedi e Mercoledì dalle ore 18,00 alle 19,15
Lunedì, Mercoledì, Venerdì dalle ore 10,30 alle 11,15
Sabato dalle ore 09,00 alle 10,15 lezioni prova.
i ritrovi in via Rossi Sebastiano Bartolomeo 6, e chiesa di Obiano a Rivarolo C.se 10086 Torino (zona Parco Giochi).
Consisterà in 10 LEZIONI da ore 1,15” circa comprendenti 2 Test di Efficienza Circolatoria inizio e fine corso con Cardiofrequenzimetro ( se non in possesso fornito dall’istruttore ).
Quota di partecipazione totale di €125
Per informazioni: fitwalkingrivarolo@gmail.com - 366/2097344
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05/03/2023 - Milano Parco Lambro - Avviamento al Fitwalking
Regione: Lombardia
Avviamento al Fitwalking con l'Istruttrice Sara Blancato.
Presso il PARCO LAMBRO – Milano
Giornata di prova (necessaria prenotazione) Domenica 5 Marzo dalle ore 9,30 alle ore 10,30
GLI ALLENAMENTI SI TERRANNO SEMPRE IL SABATO ore 10.15/11.15
Dal giorno 11 Marzo al 27 Maggio
Informazioni e Prenotazioni Prova 339/6026991 o manda una mail a dr.sara.blancato@gmail.com
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28/02/2023 - Genova - Incontro informativo
Regione: Liguria
Martedì 28 Febbraio alle ore 14,45 si terrà un incontro informativo presso il circolo UNIAUSER San Teodoro di Genova.
Da sabato 4 Marzo gruppo di cammino condotto dall'Istruttrice Abilitata Daniela Nardin.
Per informazioni: circolosanteodoro@uniausergenova.net
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14/02/2023 - CAGLIARI - CORSO CERTIFCATO
Regione: Sardegna
Martedì 14 febbraio 2023 avrà inizio a Cagliari un nuovo CORSO CERTIFICATO di FITWALKING METODO DAMILANO, nei giorni martedì e venerdì alle 18.30 al Parco Nervi e, a seguire, a Su Siccu.
Il Corso è tenuto dall'istruttrice abilitata Laura Cuboni.
Il Corso consiste in 10 lezioni della durata di un'ora , i 2 test della funzionalità cardiocircolatoria ed un attestato finale di partecipazione.
Ogni lezione avrà una fase di riscaldamento generale con sviluppo delle parti più coinvolte, lo studio specifico della tecnica del Fitwalking ed una fase di stretching con respirazione.
E' obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica.
La quota di partecipazione è 110 € da versare al momento dell'iscrizione presso l'ATHLON CLUB in via De Gioannis 5 a Cagliari.
INFO Laura Cuboni 339/6900909 laura.cuboni@alice.it Palestra Athlon 070/344041
12/02/2023 - FITWALKING A CORRU MANNU
Regione: Sardegna
Il 2 febbraio viene celebrata in tutto il mondo la Giornata Internazionale delle Zone Umide (WWD), una ricorrenza dedicata al benessere di lagune, stagni, laghi e paludi.
Per l’occasione Nieddittas, che si occupa della tutela e della salvaguardia della zona umida di Corru Mannu, ha organizzato una passeggiata dimostrativa di Fitwalking con Walter Piras, istruttore qualificato.
La passeggiata si inserisce nell’ampio e ricco programma di eventi dedicato al tema delle zone umide, organizzato annualmente da MEDSEA Foundation.
FITWALKING: Due turni da 15 persone max ciascuno.
Primo turno: ore 9.30. Secondo turno: ore 11.30.
Biglietto: €12,00
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10/02/2023 - Moriago della Battaglia (Tv) - Uscite di allenamento
Regione: Veneto
Il gruppo di allenamento seguito dagli Istruttori Abilitati Meri Franceschini, Ezio Adami e Manuela Dalla Fontana si ritrova il mercoledì ed il venerdì sera alle 19.15 a Moriago della Battaglia.
L'uscita dura un'ora.
Per prove ed informazioni: info@nordicwalkingaltamarca.it
09/02/2023 - CUNEO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Giovedì 9 febbraio ripartono a Cuneo i corsi certificati di Fitwalking tenuti da Elisa Rigaudo.
Il corso si tiene il giovedì dalle ore 13,30 alle ore 15 in Viale Angeli.
Per informazioni: 353/4215890
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06/02/2023 - CUNEO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Da lunedì 6 Febbraio inizia a Cuneo il corso certificato di Fitwalking tenuto da Elisa Rigaudo.Appuntamento in Viale Angeli alle ore 9.
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02/02/2023 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Giovedi’ 02 Febbraio 2023 avra' inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttrice abilitata Daniela Cuboni.
Il corso si svolgerà con cadenza bisettimanale: il Martedi' e il Giovedi' dalle ore 18 alle ore 19 presso localita' Su Siccu a Cagliari.
Il corso certificato consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria + fase di stretching iniziale e finale.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 100,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per iscriversi al corso è obbligatorio presentare certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
INFO: Daniela Cuboni - tel. 338 3064797 –
28/01/2023 - SASSARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Dal 28 gennaio 2023 partirà il corso certificato per apprendere latecnica del fitwalkingIl corso si svolge in 10 lezioni , comprendenti due test dell'efficienza cardiocircolatoria, test finale e consegna attestato.
Il corso è tenuto da istruttrice qualificata: Piera Pinna.
Per info: Piera Pinna tel 328/0076312 - mail: pierapinna71@tiscali.it
Costo corso: EUR 100,00
26/01/2023 - CAPRI - CORSO CERTIFICATO E CORSO AVANZATO
Regione: Campania
L’A.S.D. Camminamente continua l'attività sportiva di fitwalking sull'isola di Capri con i corsi certificati metodo Maurizio Damilano e i corsi avanzati riservati ai possessori di una buona tecnica di base acquisita con il corso certificato .
Data di inizio: 14 Gennaio 2023
Luogo: Isola di Capri
Quando: 2 allenamenti a settimana orari pomeridiani
Istruttrice Abilitata: Maria La Femina
Per qualsiasi informazione, per conoscere lo Statuto associativo, per la richiesta di adesione all'associazione, per le quote sociali, visitare il sito http://www.walkingroma.altervista.org/, mail asdcamminamente@gmail.com oppure contattare: Maria 339/5867371
16/01/2023 - RIVAROLO CANAVESE (To) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Lunedì 16 Gennaio 2023 ore 18,00 avrà inizio il Corso Certificato di Fitwalking metodo Maurizio Damilano,tenuto da Cinzia Bertino e Mario Volpe.
Corso Base Certificato : Luogo Parco Giochi di Pasquaro e Obiano di Rivarolo Canavese (Torino)
Il corso è per principianti e si rivolge a chi ha piacere di cominciare a fare un'attività fisica, sportiva e socializzante in modo graduale ed appagante.
Si svolgerà con 2 lezioni a cadenza settimanale per 5 settimane consecutive: Lunedi e Mercoledì dalle ore 18,00 alle 19,15 Lunedì, Mercoledì, Venerdì dalle ore 10,30 alle 11,15 Sabato dalle ore 09,00 alle 10,15 lezioni prova.
i ritrovi in via Rossi Sebastiano Bartolomeo 6, e chiesa di Obiano a Rivarolo C.se 10086 Torino (zona Parco Giochi).
Consisterà in 10 LEZIONI da ore 1,15” circa comprendenti 2 Test di Efficienza Circolatoria inizio e fine corso con Cardiofrequenzimetro ( se non in possesso fornito dall’istruttore ).
Quota di partecipazione totale di €125
Per informazioni: fitwalkingrivarolo@gmail.com - 366/2097344
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14/01/2023 - ROMA - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lazio
CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO a Roma, in zona Eur Trigoria, con l’istruttrice abilitata Arianna Petti dal 14 gennaio 2023 al 15 febbraio 2023 con cadenza bisettimanale (mercoledì e sabato dalle ore 14:30 alle ore 16:30).
Per informazioni e iscrizioni: arianna.petti@libero.it
14/01/2023 - ROMA- CORSO CERTIFICATO e CORSO AVANZATO
Regione: Lazio
L’A.S.D. Camminamente riprende l'attività sportiva di Fitwalking con l'avviamento alla disciplina tramite i “Corsi certificati metodo Maurizio Damilano” e i corsi “avanzati” - a Villa Borghese il sabato mattina dalle ore 9.00 alle 10.15- al Parco di Tor di Quinto il mercoledì dalle ore 10.00 alle 11.15 - allo Stadio dei Marmi al Foro Italico il giovedì mattina delle ore 10.00 alle 11.15- lungo la pista ciclo pedonale Monte Mario - Balduina - Valle Aurelia il martedì e giovedì pomeriggio dalle 16.30 alle 17.45
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h 15’, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
La quota è di € 110 comprensivo di iscrizione alla A.S.D. Camminamente (affiliata all’ente di Promozione Sportiva “Libertas”) e di assicurazione. È necessario essere in possesso di certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Per altre informazioni asdcamminamente@gmail.com oppure contattare: Alfonso 347 1837092, Sandra 329 6274147, Paolo 327 4731983
09/01/2023 - BRESCIA - CORSO CERTIFICATO DI FITWALKING
Regione: Lombardia
Parte Lunedì 9 Gennaio 2023 il nuovo corso certificato di Fitwalking tenuto dall'A.F.C. Vivifitwalking.
Ritrovo al Parco Tarello il lunedì e il venerdì dalle ore 18,30 alle ore 19,30.
Costo € 120.
Per informazioni: info@vivifitwalking.it
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03/12/2022 - Sassari - Ajo a camminare
Regione: Sardegna
Tutti i sabati, a partire da sabato 3 Dicembre, a Sassari sarà possibile incontrarsi per un'uscita di cammino condotta dall'Istruttrice Abilitata Elena Falchi.
Ritrovo alle ore 15:30 presso il Parco Adelasia Solinas.
Per informazioni: 342/6331582 - 366/4202540
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03/12/2022 - ORISTANO - Corso certificato
Regione: Sardegna
Sabato 3 dicembre 2022 avrà inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttore abilitato Walter Piras.
Il corso si svolgerà con lezioni a cadenza settimanale: il sabato pomeriggio, dalle ore 15:30 alle ore 16:30 presso il Lungomare Eleonora d'Arborea, a Torregrande - Oristano.
Eventuali lezioni perdute verranno recuperate in orari e giorni da concordare.
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE:€ 120,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per partecipare al corso è consigliato essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
Fitwalking Oristano è a disposizione per indicare uno specialista di fiducia.
INFO: Walter Piras 328/6765059.
27/11/2022 - San Nicola Ozieri (Ss) - Lezioni di prova gratuite
Regione: Sardegna
Martedì 27 e giovedì 29 Novembre lezioni gratuite di prova a San Nicola Ozieri.
Appuntamento alle ore 18.
Per informazioni: Gavino Ortu 328/6164806
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26/11/2022 - ROMA - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lazio
CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO a Roma, in zona Eur-Trigoria, con l’istruttrice abilitata Arianna Petti dal 26 novembre 2022 al 28 dicembre 2022 con cadenza bisettimanale (mercoledì e sabato dalle ore 6:30 alle ore 8:30).
Per informazioni e iscrizioni: arianna.petti@libero.it
23/11/2022 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Martedì 23 Novembre 2022 ha inizio un nuovo Corso Certificato di Fitwalking METODO DAMILANO tenuto dall'istruttrice abilitata Laura Cuboni.
Il Corso avrà luogo al Parco Nervi a Cagliari nei giorni martedì e venerdì alle 18.45.
Il Corso ha una durata di 10 lezioni di un'ora ciascuna dove verrà sviluppata la tecnica specifica del Fitwalking, con una fase iniziale di riscaldamento generale del corpo e delle parti più sollecitate dalla tecnica ed una fase finale di stretching e rilassamento.
Sono compresi inoltre i 2 test della funzionalità cardiorespiratoria per ciascun partecipante con l'attestato di partecipazione a chiusura del Corso.
E 'obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica in corso di validità.
La quota di partecipazione è di 100€ da versare al momento dell'iscrizione presso l' ATHLON CLUB in via De Gioannis 5 a Cagliari
INFO : LAURA CUBONI 339/6900909 laura.cuboni@alice.it ATHLON CLUB 070/344041
15/11/2022 - PADOVA - CORSO CERTIFICATO
Regione: Veneto
E' in prossima partenza a Padova il corso certificato tenuto dall'Istruttore Abilitato Luca Bastianetto.
Per informazioni: info@fitwalkingpadova.it
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05/11/2022 - ROE' VOLCIANO (Bs) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
E' in prossima partenza il corso certificato tenuto a Brescia dall'Istruttrice Rosa Dimaria dell'Authorized Fitwalking Center Vivifitwalking.
Sabato 5 Novembre alle ore 9 è in programma la prova gratuita.
Il corso si svolgerà Campo di Atletica di Roè Volciano il mercoledì dalle ore 18 alle ore 19 ed il sabato dalle ore 9 alle ore 10.
Costo € 120
Per informazioni: info@vivifitwalking.it
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03/11/2022 - CAPRI - CORSO CERTIFICATO DI FITWALKING
Regione: Campania
Dal 3 Novembre parte il corso certificato di Fitwalking all'Isola di CAPRI
Data di inizio: 3 Novembre 2022
Luogo: Comune di Capri
Quando: 2 allenamenti a settimana orari pomeridiani
Istruttrice Abilitata: Maria La Femina
L'avvio al Fitwalking avviene tramite i “Corsi certificati metodo Maurizio Damilano”, sviluppati in 10 lezioni. Al secondo ed al nono incontro è previsto il cosiddetto Fitwalking test, effettuato col cardiofrequenzimetro, su un percorso di 1 km. I dati rilevati individuano l’indice di funzionalità cardiocircolatoria.
Gli allenamenti di Fitwalking avanzati si terranno a partire dal mese di dicembre. Sono riservati a chi ha una buona tecnica di base, acquisita con il “Corso certificato Metodo Maurizio Damilano”, e consentono di migliorare il gesto sportivo e di approfondire le tecniche di allenamento.
Per qualsiasi informazione, per conoscere lo Statuto associativo, per la richiesta di adesione all'associazione, per le quote sociali, visitare il sito http://www.walkingroma.altervista.org/, mail asdcamminamente@gmail.com oppure contattare: Maria 339/5867371
31/10/2022 - GENOVA - CORSO CERTIFICATO
Regione: Liguria
Dal 31 Ottobre al 3 Dicembre 2022 nuovo corso certificato a Genova.
Giorni e orari:
Lunedì dalle 19:00 alle 20:00
Sabato dalle 10:00 alle 11:00
Borgo della Marina- Sestri Ponente.
È richiesto certificato medico per l’attività sportiva non agonistica a norma di legge, anche in fotocopia.
Per informazioni e prenotazioni: Pier Paolo Pedemonte 347/1705359 fitwalking@gscswalking.it www.gscswalking.it
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25/10/2022 - BRESCIA - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
E' in prossima partenza il corso certificato tenuto a Brescia dall'Istruttrice Rosa Dimaria dell'Authorized Fitwalking Center Vivifitwalking.
Il corso si svolgerà al Parco Tarello il lunedì e il venerdì dalle ore 18,30 alle ore 19,30.
Costo € 120 (€ 100 per i soci del dopolavoro ferroviario).
Per informazioni: info@vivifitwalking.it
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19/10/2022 - ORISTANO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Mercoledì 19 ottobre 2022 avrà inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttore abilitato Walter Piras.
Il corso si svolgerà con lezioni a cadenza trisettimanale: il lunedì, mercoledì e venerdì, dalle ore 9:30 alle ore 10:30 presso il Lungomare Eleonora d'Arborea, a Torregrande - Oristano.
Eventuali lezioni perdute verranno recuperate in orari e giorni da concordare.
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE:€ 120,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per partecipare al corso è consigliato essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. Fitwalking Oristano è a disposizione per indicare uno specialista di fiducia.
INFO: Walter Piras 3286765059.
15/10/2022 - ROMA EUR - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lazio
L' edizione autunnale del corso certificato all' EUR si terrà, a partire dal 15 ottobre, sabato mattina, per completarsi sabato 12 novembre.
Il gruppo si attiverà con un minimo di 4 fino a un massimo di 8 persone.
In totale 10 ore di lezioni teorico/pratiche di tecnica del fitwalking, compresi 2 test di funzionalità cardiocircolatoria.
Occorrerà inoltre produrre un certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Ulteriori informazioni e prenotazioni tramite whatsapp al 3356122458 oppure e-mail: camminogp@libero.it.
15/10/2022 - ROMA Stadio dei Marmi - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lazio
CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO a Roma, in zona Stadio dei Marmi, con l’istruttrice abilitata Arianna Petti dal 15 ottobre 2022 al 19 novembre 2022 con cadenza bisettimanale (mercoledì e sabato dalle ore 7:15 alle ore 8:15).
Per informazioni e iscrizioni: arianna.petti@libero.it
12/10/2022 - TORINO Parco Pellerina - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Mercoledì 12 Ottobre parte il corso a Torino al Parco Pellerina tenuto dall'Istruttrice Patrizia Leccese, sono previsti 10 incontri e 2 recuperi per gli eventuali assenti.
Ritrovo ingresso da C.so Regina 371.
Il corso è tenuto dall'Istruttrice Patrizia Leccese.
Per informazioni: patle1@libero.it
11/10/2022 - Reggio Calabria - Uscite di Fitwalking
Regione: Calabria
In seno all'attività del Cral dell'Università Mediterranea di Reggio Calabria, il giovedì dalle ore 18 alle ore 19,30 è proposto un programma di uscite di Fitwalking condotte dall'Istruttore Abilitato Piero Nunnari.
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10/10/2022 - Scorrano (Le) - Uscite di avviamento al Fitwalking
Regione: Puglia
A partire dal 10 Ottobre uscite di avviamento al Fitwalking il lunedì, martedì e giovedì alle ore 18 ritrovo alla Scuola Media (Via Bella Greca).
Attività gratuita.
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03/10/2022 - CUNEO - CORSI CERTIFICATI DI FITWALKING
Regione: Piemonte
Sono in prossima partenza i corsi certificati tenuti da Fitwalking alla Grandae.
- Cuneo 5 ottobre ore 18
- Bra 11 ottobre ore 18
- Boves a novembre
- Caraglio 3 ottobre ore 18
Per informazioni: Alessandra 389/2114390
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03/10/2022 - Scanzorosciate - Uscite di Fitwalking
Regione: Lombardia
Presso il Centro Sportivo di Scanzorosciate l'Istruttrice di Fitwalking Anna Mussita propone per tutto l'inverno tre appuntamenti a settimana di Fitwalking + pilates.
Appuntamento il Lunedì alle ore 18, il Mercoledì alle ore 18,30 ed il Venerdì alle ore 19.
Per informazioni: anna035@alice.it
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01/10/2022 - Avigliana (To) - Avviamento al Fitwalking
Regione: Piemonte
Ritrovo: Lago Piccolo di Avigliana (TO)
Itinerari: 1_Solo Lago Piccolo, 2_Lago Piccolo + Lago Grande
Durata: 1 ora
Quando: sabato e domenica alle ore 10.30
Età: 18/70+
Modalità: stretching, tecnica, uscita
Coadiuva: Francesco Ussia
Prenotazioni: fitandwalking@gmail.com - 351/9025843
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27/09/2022 - ARMA DI TAGGIA (Im) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Liguria
Martedì 27 settembre inizia il corso certificato d Fitwalking ad Arma di Taggia tenuto da Dario Donatello.
10 Lezioni il martedì dalle 14 alle 15 ed il sabato dalle 10 alle 11.
Costo del corso 120 Euro.
Per informazioni: dario.donatello@yahoo.com
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23/09/2022 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
l 23 settembre 2022 a Cagliari avrà inizio un nuovo Corso Certificato di Fitwalking metodo DAMILANO nei giorni martedì e venerdì dalle 19 alle 20 presso la località Su Siccu e, a seguire ,al Parco Nervi.
Il Corso ha la durata di 10 lezioni di un'ora e comprende i 2 test della funzionalità cardiocircolatoria insieme all'attestato finale di partecipazione.
Ogni lezione ha una fase di riscaldamento generale e lo scioglimento delle articolazioni più sollecitate, lo studio specifico della tecnica del Fitwalking, una fase finale di stretching e rilassamento.
La quota di partecipazione è di 100,00 € da versare al momento dell'iscrizione presso L'Athlon Club in via De Gioannis 5 a Cagliari.
E' obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica.
INFO: Laura Cuboni 339/6900909 - laura.cuboni@alice.it
Athlon Club 070/344041 - segreteria@athlonsport.it
21/09/2022 - TORINO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Mercoledì 21 Settembre parte il corso certificato tenuto dall'Istruttrice Francesca Tradito a Torino al Parco del Valentino.
Ritrovo alle ore 18 alla Promotrice delle Belle Arti.
10 lezioni con cadenza bisettimanale il mercoledì (18/19) ed il sabato (10/11).
Costo del corso € 110.
Per informazioni: francesca.tradito79@gmail.com
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21/09/2022 - Grugliasco Parco Porporati (To) - Gruppo a passo di Fitwalking
Regione: Piemonte
E' in prossima ripresa al Parco Porporati di Grugliasco il gruppo di cammino a passo di Fitwalking condotto dalle Istruttrici Abilitate Patrizia Fava e Daniela Giorgis.
Le uscite si tengono il lunedì ed il mercoledì alle 18,30.
Per informazioni: giorgis.daniela59@gmail.com
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20/09/2022 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Martedì 20 Settembre 2022 avra' inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttrice abilitata Daniela Cuboni.
Il corso si svolgerà con cadenza bisettimanale: il Martedi' e il Giovedi' dalle ore 18.45 alle ore 19.45 presso localita' Su Siccu a Cagliari.
Il corso certificato consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria + fase di stretching iniziale e finale.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 100,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per iscriversi al corso è obbligatorio presentare certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
INFO: Daniela Cuboni - tel. 338 3064797 –
20/09/2022 - CINISELLO BALSAMO (Mi) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
Inizia Martedì 20 Settembre il corso certificato di Fitwalking a Cinisello Balsamo tenuto dall'Istruttrice Raffaella Ferro.
10 lezioni il martedì e il venerdì dalle 15 alle 16 oppure in altro orario definito con i partecipanti.
Presentazione teorico/pratica venerdì 16 Settembre alle 17,30.
Quota di iscrizione 100 Euro.
Per informazioni: raffy.fw@gmail.com
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12/09/2022 - TORINO Parco Michelotti - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
E' in prossima partenza il corso certificato tenuto da Sara Taricco di Happy Fitwalking a Torino al Parco Michelotti.
Tutti i LUNEDI' dalle 18.30 alle 19.30.
INIZIO LUNEDI' 12/09/22 - TERMINE SABATO 19/11/22
Costo: € 100
Per informazioni: happyfit.torino@gmail.com
11/09/2022 - Milano Parco Lambro -
Regione: Lombardia
Giornata di prova (necessaria prenotazione) al PARCO LAMBRO – Milano con l'Istruttrice Sara Blancato domenica 11 Settembre dalle ore 10 alle ore 11.
Periodo Settembre/Dicembre 2022
Lunedì ore 17.30/18.30 e/o Sabato ore 10.15/11.15.
Informazioni e Prenotazioni Prova 339/6026991 anche tramite whatsappo o mail a dr.sara.blancato@gmail.com
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10/09/2022 - ROMA - CORSI CERTIFICATI METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Lazio
L’A.S.D. Camminamente riprende l'attività sportiva di Fitwalking con l'avviamento alla disciplina tramite i “Corsi certificati metodo Maurizio Damilano”.
- a Villa Borghese il sabato mattina dalle ore 9.00 alle 10.15
- al Parco di Tor di Quinto il mercoledì dalle ore 10.00 alle 11.15
- allo Stadio dei Marmi al Foro Italico il giovedì mattina delle ore 10.00 alle 11.15
- lungo la pista ciclo pedonale Monte Mario - Balduina - Valle Aurelia il martedì e giovedì pomeriggio dalle 16.30 alle 17.45.
Gli allenamenti di Fitwalking avanzati si tengono negli stessi luoghi subito dopo i corsi certificati. Sono riservati a chi ha una buona tecnica di base, acquisita con il “Corso certificato Metodo Maurizio Damilano”, e consentono di migliorare il gesto sportivo e di approfondire le tecniche di allenamento.L'avvio al Fitwalking avviene tramite i “Corsi certificati metodo Maurizio Damilano”, sviluppati in 10 allenamenti ognuno dei quali è dedicato sia ad un aspetto specifico della tecnica, come l'appoggio dei piedi e il loro movimento, la funzione del bacino, delle spalle e delle braccia, che alle capacità condizionali quali la forza, la velocità, la resistenza. Al secondo ed al nono incontro è previsto il cosiddetto Fitwalking test, effettuato col cardiofrequenzimetro, su un percorso di 1 km. I dati rilevati individuano l’indice di funzionalità cardiocircolatoria.
Il costo è di € 110 comprensivo di iscrizione alla A.S.D. Camminamente (affiliata all’ente di Promozione Sportiva “Libertas”) e di assicurazione.
Per qualsiasi informazione, per conoscere lo Statuto associativo, per la richiesta di adesione all'associazione, per le quote sociali, visitare il sito http://www.walkingroma.altervista.org/, mail asdcamminamente@gmail.com oppure contattare: Alfonso 347 1837092, Sandra 329 6274147, Paolo 327 4731983
07/09/2022 - NOZZA DI VESTONE (Bs) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
A partire dal 7 Settembre è in programma a Nozza di Vestone il corso certificato di Fitwalking organizzato dall'Istruttrice Abilitata Rosa Dimaria.
Ritrovo in Piazza Mercato - pista ciclabile Valli Resilienti.
Frequenza lezioni settimanale il mercoledì.
Per informazioni: info@vivifitwalking.it
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05/09/2022 - RIVAROLO C.SE (To) - CORSO BASE CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Lunedì 5 settembre avrà inizio il corso base certificato con l'Istruttore Mario Volpe.
Luogo: Parco Giochi di Pasquaro Frazione di Rivarolo Canavese (Torino) 2 lezioni a settimana per 5 settimane consecutive:
- Martedì e Giovedì dalle ore 18 alle ore 19,15
- Lunedì e Mercoledì dalle ore 9 alle ore 10,15
- venerdì recupero lezioni
- consisterà in 10 lezioni (1:15’ ora circa) comprendenti 2 test di efficienza cardiocircolatoria.
- quota di partecipazione: €100 (versamento unico alla prima lezione) tesseramento A.S.D. New Nordic Walking Volpiano e obbligatorio.
NB: per partecipare al corso è necessario:
1. Essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. L’istruttore è a disposizione per indicare un centro medico di fiducia per l’effettuazione delle visite per attività agonistiche e non;
2. Essere soci dell’ASD NEWNORDICWALKING che ha diversi vantaggi:- Sconti con negozi associati per articoli sportivi e tecnici.-
Omaggi personalizzati in collaborazione da Studio Progetto Benessere.
Novità per tutti gli iscritti un pacchetto gratuito di lezioni on-line che comprende ogni settimana: *lezione con Personal Fitness.
*lezione Yoga.
*2 lezioni di cucina Fit, una a pranzo e una a cena.
*lezione Workout.
PER INFORMAZIONI: mario.fox@newnordicwalking.it cellulare: 366/2097344 sito web: http://www.newnordicwalking.it/
05/09/2022 - ORISTANO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Lunedì 5 settembre 2022 avrà inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttore abilitato Walter Piras.
Il corso si svolgerà con lezioni a cadenza trisettimanale: il lunedì, mercoledì e venerdì, dalle ore 18:00 alle ore 19:00 presso il Lungomare Eleonora d'Arborea, a Torregrande - Oristano.
Eventuali lezioni perdute verranno recuperate in orari e giorni da concordare.
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 120,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per partecipare al corso è necessario essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. Fitwalking Oristano è a disposizione per indicare uno specialista di fiducia.
INFO: Walter Piras 328/6765059.
08/08/2022 - Monza - Dimostrazione di Fitwalking
Regione: Lombardia
Dimostrazione gratuita di Fitwalking tenuta dall'Istruttrice Abilitata Laura Cogoni a Monza.
Lunedì 8 agosto ore 19 giardini via Tolomeo angolo via Parmenide.
Gratuita su prenotazione massimo 30 partecipanti.
Laura Cogoni: 375/7767646 - la69co@gmail.com
08/08/2022 - RIVAROLO C.SE (To) - CORSO BASE CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Dall'8 agosto al 10 settembre con l'Istruttore Mario Volpe si svolgerà il corso base certificato metodo Damilano e uscite di gruppo con 2 lezioni a cadenza SETTIMANALE per 5 SETTIMANE CONSECUTIVE.
Luogo: Parco Giochi di Pasquaro Frazione di Rivarolo Canavese (Torino)
- consisterà in 10 lezioni (1:15’ ora circa) comprendenti 2 test di efficienza cardiocircolatoria.
- quota di partecipazione: €100 (versamento unico alla prima lezione) tesseramento A.S.D. New Nordic Walking Volpiano e obbligatorio.
NB: per partecipare al corso è necessario:
1. Essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. L’istruttore è a disposizione per indicare un centro medico di fiducia per l’effettuazione delle visite per attività agonistiche e non;
2. Essere soci dell’ASD NEWNORDICWALKING che ha diversi vantaggi:
- Sconti con negozi associati per articoli sportivi e tecnici.
- Omaggi personalizzati in collaborazione da Studio Progetto Benessere.
Novità per tutti gli iscritti un pacchetto gratuito di lezioni on-line che comprende ogni settimana: *lezione con Personal Fitness.
*lezione Yoga.
*2 lezioni di cucina Fit, una a pranzo e una a cena.
*lezione Workout.
PER INFORMAZIONI: mario.fox@newnordicwalking.it cellulare: 366/2097344
sito web: http://www.newnordicwalking.it/
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01/08/2022 - ARMA DI TAGGIA (Im) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Liguria
E' in partenza ad Agosto il corso certificato di Fitwalking proposto dall'Istruttore Abilitato Dario Donatello.
Orari: mattina dalle 8 alle 9 e pomeriggio dalle 19,30 alle 20,30.
Tutti i lunedì alla ore 20,30 Fitwalking sulla pista ciclopedonale di Arma di Taggia.
Per informazioni: 338/8299293
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18/07/2022 - VIESTE (Fg) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Puglia
A partire dal 18 Luglio è in programma a Foggia il corso certificato di Fitwalking organizzato dall'Istruttrice Abilitata Rosa Dimaria.
Ritrovo sul lungomare Mattei di fronte a Pizzomunno.
Frequenza lezioni tri-settimanale il lunedì - mercoledì - venerdì dalle ore 7 alle ore 8 oppure dalle ore 20 alle ore 21.
Per informazioni: info@vivifitwalking.it
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16/07/2022 - Albino (Bg) - Fitwalking Solidale
Regione: Lombardia
Sabato 16 Luglio è in programma ad Albino, sulla ciclabile della Valle Seriana, un'uscita di Fitwalking con l'Istruttrice Abilitata Morena Gasparinetti.
Ritrovo alle ore 9 presso il parcheggio del capolinea Teb - Tram.
Per informazioni: morrys.morena@gmail.com
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13/06/2022 - Cagliari - Uscite di Fitwalking
Regione: Sardegna
Uscite di Fitwalking tenute dall'Istruttrice Abilitata Laura Cogoni:
- inizio lunedì 13 giugno ore 19 Parco del Molentargius (entrata principale viale Colombo) - Quartu S.Elena, CA
Partecipazione su prenotazione massimo 30 partecipanti.
- Giovedì 16 giugno ore 19 Marina Piccola (porticciolo, primo piazzale) Cagliari
Partecipazione su prenotazione massimo 15 partecipanti.
Per informazioni: Laura Cogoni 375/7767646 - la69co@gmail.com
11/06/2022 - Attività lungo la Via Francigena Morenico-Canavesana
Regione: Piemonte
L'Istruttore Abilitato Guido Barbero propone un programma di attività a passo di Fitwalking e Fitwalking Cross lungo la Via Francigena Morenico-Canavesana.
Per informazioni vedi file allegato.
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06/06/2022 - Cagliari - Dimostrazioni di Fitwalking
Regione: Sardegna
Dimostrazioni gratuite di Fitwalking a Cagliari tenute dall'Istruttrice Abilitata Laura Cogoni:
- lunedì 6 giugno ore 19 Parco del Molentargius, entrata principale viale Colombo
- giovedì 9 giugno ore 19 Marina Piccola (porticciolo, primo piazzale).
Dimostrazione gratuita su prenotazione, max 20 partecipanti.
Per informazioni: Laura Cogoni 375/7767646 - la69co@gmail.com
06/06/2022 - ORISTANO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Lunedì 6 giugno 2022 avrà inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttore abilitato Walter Piras.
Il corso si svolgerà con lezioni a cadenza trisettimanale: il lunedì, mercoledì e venerdì, dalle ore 18:15 alle ore 19:15 presso il Lungomare Eleonora d'Arborea, a Torregrande - Oristano.
Eventuali lezioni perdute verranno recuperate in orari e giorni da concordare.
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE:€ 120,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per partecipare al corso è necessario essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. Fitwalking Oristano è a disposizione per indicare uno specialista di fiducia.
INFO: Walter Piras 3286765059.
30/05/2022 - PLOAGHE (Ss) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Lunedì 30 Maggio 2022 parte il nuovo il Corso di Fitwalking Certificato, metodo Damilano, tenuto dall'istruttore abilitato Gavino Ortu.
Il corso si svolgerà con cadenza bisettimanale: il lunedì e giovedì/venerdì dalle ore 19:15 alle 20:15/20:30 presso lo Stadio di Atletica di Ploaghe “Lello Baule”.
Il corso certificato consiste in 10 lezioni* di 50 minuti/1h circa, comprendenti 2 test dell' efficienza cardiocircolatoria + 2 lezioni di perfezionamento gratuite.
*Ogni seduta saltata per impegni personali, per forza maggiore o per variazione dei calendari è sempre recuperabile.
Al termine del corso verrà consegnato l’attestato ufficiale che certifica la frequentazione del corso di Fitwalking Certificato - secondo il metodo Maurizio Damilano.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 120,00 (Iva e marca da bollo comprese - versamento unico alla scadenza dell’iscrizione del 23 Maggio 2022).
Il corso è a numero chiuso: massimo 10 partecipanti!
Per informazioni: gavinortu@tiscali.it
29/05/2022 - Roma - Appia Antica ... visita in Fitwalking
Regione: Lazio
Domenica 29 Maggio sarà possibile apprendere camminando.
Appuntamento alle ore 9 al Circolo di Massenzio.
6 Km quota di partecipazione € 15,00.
Per informazioni e prenotazioni: Paola Coluzzi 335/5286308
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20/05/2022 - Porto Antico Genova - Festa dello Sport 2022
Regione: Liguria
Da venerdì 20 a domenica 22 maggio torna la Festa dello Sport al Porto Antico e la UISP territoriale ha coinvolto GSCS WALKING per promuovere le attività di cammino.
Sabato 21 saranno presenti presso Casa UISP ai Magazzini del Cotone modulo 8 dalle ore 10 alle 13. Sarà possibile provare il Fitwalking con gli Istruttori Abilitati Carla Salvatici e Paolo Pedemonte.
Domenica 22 sempre dalle 10 alle 13 per altre lezioni di prova partiremo dall'ingresso del Porto Antico, vicino a Palazzo S. Giorgio
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19/05/2022 - Torino/San Mauro/Settimo T.se/La Loggia - CORSI CERTIFICATI
Regione: Piemonte
CORSI CERTIFICATI a Torino, San Mauro, Settimo Torinese e La Loggia.
- 10 lezioni da 1 ora ciascuna, comprensive di riscaldamento iniziale e stretching finale
- N. massimo partecipanti: 10
- 1 giorno la settimana: sabato 10:30-11:30 (eventualmente disponibili ad 1 giorno aggiuntivo in settimana, tendenzialmente dalle 18 alle 19)
- Costo a partecipante:€ 100 compresi 2 test di funzionalità cardiocircolatoria
€ 20 iscrizione annuale UISP + associazione Happy Fitwalking
- OBBLIGATORIO certificato medico per attività sportiva (NON agonistica)
Per informazioni: happyfit.torino@gmail.com
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17/05/2022 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Martedì 17 Maggio 2022 avrà inizio un nuovo Corso Certificato di Fitwalking, tenuto dall'istruttrice abilitata Laura Cuboni.
Le lezioni si svolgeranno il martedì e venerdì dalle 19 alle 20 presso il Parco Nervi a Cagliari.
Il Corso comprende le 10 lezioni , i 2 test dell' efficienza cardiocircolatoria e l'attestato di partecipazione.
Ogni lezione avrà una fase di riscaldamento e scioglimento delle parti del corpo utilizzate nella tecnica del Fitwalking, il lavoro specifico sulla tecnica, una fase di stretching e respirazione finale.
E' obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Il costo del corso è di 100 € da versare al momento dell'iscrizione presso l'Athlon Club in v. De Giannis 5 a Cagliari.
INFO LAURA CUBONI 339/6900909 MAIL : laura.cuboni@alice.it ATHLON CLUB 070/344041
17/05/2022 - MILANO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
Inizio corso 17/05/2022 a Milano - Parco Certosa.
Istruttori: Beatrice Ciotta/Ornella Cappè
Martedì e giovedì dalle 19.00 alle 20.00
10 lezioni costo 120 Euro.
Per informazioni: Beatrice 335.6841399 - Ornella 348.9792515
email: cammino.fitwalking@gmail.com
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14/05/2022 - SAN ZENO NAVIGLIO (Bs) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
Sabato 14 Maggio inizia il corso certificato a San Zeno Naviglio tenuto dalle Istruttrici Rosa Dimaria e Claudia Parolari.
Date e orari: sabato (8,30 - 9,30), martedì e giovedì (19,30 - 20,30).
10 lezioni costo 120 Euro.
Per informazioni: Rosa 333/8073179 - Claudia 351/7410091 - info@vivifitwalking.it
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14/05/2022 - GAVARDO (Bs) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
Sabato 14 Maggio inizia il corso certificato a Gavardo tenuto dall'Istruttrice Rosa Dimaria.
Ritrovo sulla pista ciclabile Gavardina il sabato (dalle 9,30 alle 10,30) e il mercoledì (dalle 18 alle 19).
10 lezioni costo 120 Euro.
Per informazioni: Rosa 333/8073179 - info@vivifitwalking.it
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14/05/2022 - Monza - Dimostrazione di Fitwalking
Regione: Lombardia
In occasione della Festa dello Sport in programma a Cascina San Fedele all'interno del Parco di Monza l'Istruttrice Abilitata Laura Cogoni propone sabato 14 e domenica 15 maggio alle ore 10 una dimostrazione gratuita di Fitwalking.
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11/05/2022 - Racconigi (Cn) - Lezioni di Fitwalking
Regione: Piemonte
Mercoledì 11 maggio iniziano a Racconigi delle lezioni di avviamento al Fitwalking.
Le 8 lezioni si svolgeranno il mercoledì e il venerdì dalle ore 19 alle ore 20 e saranno tenute da istruttrici abilitate.
Prima lezione : MERCOLEDI’ 11 maggio 2022 ore 19 presso i giardini della scuola media di Racconigi, piazza Piacenza.
PER INFO E ISCRIZIONI:
Carla Marchisio cell: 339/6697658
Valentina Tabusso cell: 328/7481225
Domenica Tesio cell: 338/3030016
10/05/2022 - RIVAROLO (To) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Il corso certificato metodo Damilano si svolgerà con 2 lezioni a cadenza SETTIMANALE per 5 SETTIMANE CONSECUTIVE Da MARTEDI' 10 MAGGIO.
LUNEDI' - MERCOLEDI' e VENERDI' dalle ore 10,30 alle ore 10,45 oppure MARTEDI' e GIOVEDI' dalle ore 18,15 alle ore 19,30.
Luogo: Parco Giochi di Pasquaro Frazione di Rivarolo Canavese (Torino) - consisterà in 10 lezioni (1:15’ ora circa) comprendenti 2 test di efficienza cardiocircolatoria.
- quota di partecipazione: €100 (versamento unico alla prima lezione) tesseramento A.S.D. New Nordic Walking Volpiano e obbligatorio.
NB: per partecipare al corso è necessario:
1. Essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. L’istruttore è a disposizione per indicare un centro medico di fiducia per l’effettuazione delle visite per attività agonistiche e non;
2. Essere soci dell’ASD NEWNORDICWALKING ha diversi vantaggi.
3. Sconti con negozi associati per articoli sportivi e tecnici.
4. Omaggi personalizzati in collaborazione da Studio Progetto Benessere.
PER INFORMAZIONI: mario.fox@newnordicwalking.it cellulare 366/2097344 sito web: http://www.newnordicwalking.it
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05/05/2022 - TORINO - PARCO DEL VALENTINO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Il 5 maggio inizia un nuovo Corso Base di Fitwalking Certificato al Parco del Valentino.
E' prevista una lezione a settimana il GIOVEDI' alle ore 19:00 per un totale n.10 lezioni.
Da GIOVEDI' 05/05/2022 a GIOVEDI' 14/07/2022 (no il 02/06/22 – Festa della Repubblica).
Il certificato medico per attività sportiva non agonistica è obbligatorio senza il certificato non è possibile partecipare a nessuna delle attività.
Per informazioni: camminarte.torino@libero.it - tel./Wapp: 351/6525525
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02/05/2022 - TRENZANO (Bs) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
Lunedì 2 Maggio inizia il corso certificato a Trenzano tenuto dall'Istruttrice Claudia Parolari.
Ritrovo il lunedì e il mercoledì alle ore 15,30, il venerdì alle ore 17,30.10 lezioni costo 120 Euro.
Per informazioni: Claudia 351/7410091 - claudiaparolari731@gmail.com
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29/04/2022 - BRESCIA - CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Lombardia
Venerdì 29 Aprile inizia il corso certificato a Brescia tenuto dall'Istruttrice Rosa Dimaria.
Ritrovo al Parco Tarello il lunedì - mercoledì - venerdì dalle ore 18,30 alle ore 19,30.
10 lezioni costo 120 Euro.
Per informazioni: Rosa 333/8073179 - info@vivifitwalking.it
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28/04/2022 - SALUZZO (Cn) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Giovedì 28 Aprile ha inizio il corso certificato di Fitwalking.Appuntamento alle ore 18,30 presso la sede dell’A.s.d. Scuola del Cammino Fitwalking Italia in Corso Ancina 8 a Saluzzo.
Il corso si svolge in 10 lezioni di un’ora ciascuna con cadenza bisettimanale.
Il costo è di 100,00 Euro.
E’ richiesto il certificato medico per l’attività sportiva non agonistica (anche in copia) in corso di validità.
Il corso verrà attivato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
Per informazioni ed iscrizioni è possibile contattare telefonicamente o via Whatsapp l’A.s.d. Scuola del Cammino Fitwalking Italia al numero 338/6151466 oppure tramite e-mail: info@scuolacamminosaluzzo.it oppure presentarsi direttamente, senza impegno per una prova, alla prima lezione in programma giovedì 28 aprile.
19/04/2022 - FOSSANO/GENOLA (Cn) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Il 19 aprile 2022 inizia a Fossano/Genola (Cn) il corso certificato di Fitwalking metodo Maurizio Damilano.
Il corso si svolgerà a cadenza bisettimanale x un totale di 10 lezioni ,alla seconda e alla nona lezione test della funzionalità cardiocircolatoria e a fine corso attestato di partecipazione.
Il corso sarà tenuto da Rossotto Cristina istruttore abilitato di fitwalking.
Per informazioni e adesioni telefonare a Cristina 333/7362991
19/04/2022 - Torino - ciclo di lezioni di Fitwalking
Regione: Piemonte
Da martedì 19 aprile ciclo di 6 lezioni di Fitwalking con ritrovo sul Lungo Po angolo Via Galilei (fronte SAI) alle ore 17,45.
Per informazioni: 346/5113525 - cultura.bici@yahoo.com
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11/04/2022 - ORISTANO - CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Sardegna
Lunedì 11 aprile 2022 avrà inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttore abilitato Walter Piras.
Il corso si svolgerà con lezioni a cadenza trisettimanale: il lunedì, mercoledì e venerdì, dalle ore 18:00 alle ore 19:00 presso il Lungomare Eleonora d'Arborea, a Torregrande - Oristano.
Eventuali lezioni perdute verranno recuperate in orari e giorni da concordare.
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE:€ 120,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per partecipare al corso è necessario essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. Fitwalking Oristano è a disposizione per indicare uno specialista di fiducia.
INFO: Walter Piras 328/6765059
07/04/2022 - TORINO Piazza D'Armi - CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Piemonte
CamminaTorino a.s.d. propone una LEZIONE DI PROVA GRATUITA del Corso Base di Fitwalking certificato metodo Maurizio Damilano il 7 Aprile.
Partecipa alla prova e poi decidi se iscriverti al corso!!!
Il corso è per principianti e si rivolge a chi ha piacere di cominciare a fare un'attività fisica utile al proprio benessere, sportiva e socializzante, in modo graduale ed appagante.
Il corso si articola in 10 lezioni con cadenza settimanale il GIOVEDì dalle 17,15 alle 18,30.
Il corso verrà condotto da un istruttore abilitato di fitwalking e si terrà al Parco Cavalieri di Vittorio Veneto (piazza d'armi) Torino: ritrovo piazzale Grande Torino davanti al Pala Alpitour.
Per partecipare al corso sarà necessario certificato medico per attività sportiva (anche non agonistica).Il corso comprende:
- 10 lezioni da 1h 15 min. ciascuna
-tessera associativa Camminatorino asd con assicurazione;
-T-shirt tecnica con logo CamminaTorino;
-due test (inizio e fine corso) con cardiofrequenzimetro fornito dall'istruttore
-attestato di partecipazione.
Costo complessivo: euro 100.
Prenota la tua lezione prova: info@camminatorino.it - 328/2123892
06/04/2022 - TORINO Parco Ruffini - CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Piemonte
CamminaTorino a.s.d. propone una LEZIONE DI PROVA GRATUITA del Corso Base di Fitwalking certificato metodo Maurizio Damilano il 6 Aprile.
Partecipa alla prova e poi decidi se iscriverti al corso!!!
Il corso è per principianti e si rivolge a chi ha piacere di cominciare a fare un'attività fisica utile al proprio benessere, sportiva e socializzante, in modo graduale ed appagante.
Il corso si articola in 10 lezioni con cadenza settimanale il MERCOLEDì dalle 17,30 alle 18,45
Il corso verrà condotto da un istruttore abilitato di fitwalking e si terrà al Parco Ruffini-Torino: ritrovo in viale Hugues davanti all'ingresso dello Stadio Primo Nebiolo.
Per partecipare al corso sarà necessario certificato medico per attività sportiva (anche non agonistica).
Il corso comprende:
- 10 lezioni da 1h 15 min. ciascuna
-tessera associativa Camminatorino asd con assicurazione;
-T-shirt tecnica con logo CamminaTorino;
-due test (inizio e fine corso) con cardiofrequenzimetro fornito dall'istruttore
-attestato di partecipazione.
Costo complessivo: euro 100.
Prenota la tua lezione prova: info@camminatorino.it 328/2123892
05/04/2022 - CUNEO - BRA - BOVES - CARAGLIO - Giornate prova corso certificato
Regione: Piemonte
Ripartono i corsi certificati a Cuneo - Bra - Boves e Caraglio tenuti dall'Asd Fitwalkng alla Grandae dell'Istruttrice Alessandra Pellegrino.
In allegato le date dei giorni prova.
Per info: fitwalkingallagrandae@gmail.com
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04/04/2022 - RIVAROLO (To) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Il corso certificato metodo Damilano si svolgerà con 2 lezioni a cadenza SETTIMANALE per 5 SETTIMANE CONSECUTIVE:
Da MARTEDI' 4 APRILE
LUNEDI' - MERCOLEDI' e VENERDI' dalle ore 10,30 alle ore 10,45 oppure dalle ore 18,15 alle ore 19,30.
Luogo: Parco Giochi di Pasquaro Frazione di Rivarolo Canavese (Torino)
- consisterà in 10 lezioni (1:15’ ora circa) comprendenti 2 test di efficienza cardiocircolatoria.
- quota di partecipazione: €100 (versamento unico alla prima lezione) tesseramento A.S.D. New Nordic Walking Volpiano e obbligatorio.
NB: per partecipare al corso è necessario:
1. Essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. L’istruttore è a disposizione per indicare un centro medico di fiducia per l’effettuazione delle visite per attività agonistiche e non;
2. Essere soci dell’ASD NEWNORDICWALKING ha diversi vantaggi.
3. Sconti con negozi associati per articoli sportivi e tecnici.
4. Omaggi personalizzati in collaborazione da Studio Progetto Benessere.
PER INFORMAZIONI: mario.fox@newnordicwalking.it cellulare 366/2097344 sito web: http://www.newnordicwalking.it/
Prenota la tua lezione prova, con orari personalizzati.
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01/04/2022 - Torino - Moncalieri - San Mauro - Ivrea - Viverone- lezioni di Fitwalking
Regione: Piemonte
L’istruttore abilitato Guido Barbero organizza lezioni di apprendimento e corsi sportivi certificati per piccoli gruppi e anche individuali.
Località:
- Parco fluviale del Po e della collina torinese, riserva della biosfera, da Moncalieri a S.Maurot.se e altri parchi di Torino.
- Anfiteatro morenico di Ivrea e lago di Viverone.
L’istruttore vi fornirà anche spunti sugli aspetti naturalistici per meglio immergersi nell’ambiente circostante.
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26/03/2022 - LA LOGGIA (To) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
In partenza a La Loggia il 26 marzo 2022 il SECONDO corso base FITWALKING certificato metodo Maurizio Damilano!!!
Si tratta di un'attività :
- aperta a tutti
- per tutte le età
- non traumatica
- praticabile all'aria aperta
- da soli o in compagnia
- in qualsiasi momento della giornata.
COSA SERVE? Le proprie gambe, ma soprattutto i propri PIEDI!
QUALE ATTREZZATURA È RICHIESTA? Un buon paio di scarpe.
HAPPY FITWALKING asd TI ASPETTA!!!!
Chiamaci o scrivici :349/0635647 - happyfit.torino@gmail.com
18/03/2022 - CINISELLO BALSAMO (Mi) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
PRESENTAZIONE TEORICA/PRATICA VENERDI 18/03/22 DALLE 17.30 ALLE 18.30, aperta a tutti/e, senza impegno, per apprendere la differenza tra camminata naturale e camminata sportiva. Indossaabbigliamento comodo e scarpe da ginnastica.
PARTECIPAZIONE LIBERA, prenotazione obbligatoria entro il 16/03/22.
Per maggiori informazioni e per prenotare il posto all’incontro di presentazione, tel/WhatsApp 339/4572418 o e-mail a raffy.fw@gmail.com.
Il corso verrà attivato con un n. minimo di 5 partecipanti ed inizierà il 22/03/22 presso il Parco Nord, Cinisello Balsamo, con ritrovo all’ingresso di via Clerici 150 (incrocio viale F. Testi) dopo l’arco, al parcheggio moto/bici.
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15/03/2022 - ROMA - CORSI CERTIFICATI
Regione: Lazio
L’A.S.D. Camminamente riprende l'attività sportiva di Fitwalking con l'avviamento alla disciplina tramite i “Corsi certificati metodo Maurizio Damilano”.
- a Villa Borghese il sabato mattina dalle ore 9.00 alle 10.15
- allo Stadio dei Marmi al Foro Italico il giovedì mattina delle ore 10.00 alle 11.15
- lungo la pista ciclo pedonale Monte Mario - Balduina - Valle Aurelia il martedì e giovedì pomeriggio dalle 15.30 alle 16.45.
Gli allenamenti di Fitwalking avanzati si tengono negli stessi luoghi subito dopo i corsi certificati. Sono riservati a chi ha una buona tecnica di base, acquisita con il “Corso certificato Metodo Maurizio Damilano”, e consentono di migliorare il gesto sportivo e di approfondire le tecniche di allenamento.L'avvio al Fitwalking avviene tramite i “Corsi certificati metodo Maurizio Damilano”, sviluppati in 10 allenamenti ognuno dei quali è dedicato sia ad un aspetto specifico della tecnica, come l'appoggio dei piedi e il loro movimento, la funzione del bacino, delle spalle e delle braccia, che alle capacità condizionali quali la forza, la velocità, la resistenza.
Al secondo ed al nono incontro è previsto il cosiddetto Fitwalking test, effettuato col cardiofrequenzimetro, su un percorso di 1 km. I dati rilevati individuano l’indice di funzionalità cardiocircolatoria.
Il costo è di € 105 comprensivo di iscrizione alla A.S.D. Camminamente (affiliata all’ente di Promozione Sportiva “Libertas”) e di assicurazione.
Per qualsiasi informazione, per conoscere lo Statuto associativo, per la richiesta di adesione all'associazione, per le quote sociali, visitare il sito http://www.walkingroma.altervista.org/, mail asdcamminamente@gmail.com oppure contattare: Alfonso 347 1837092, Sandra 329 6274147
15/03/2022 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Martedì 15 Marzo 2022 avrà inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttrice abilitata Daniela Cuboni.
Il corso si svolgerà con cadenza bisettimanale: il Martedì e il Giovedì dalle ore 18.30 alle ore 19.30 presso località Su Siccu a Cagliari.
Il corso certificato consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria + fase di stretching iniziale e finale.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 100,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per iscriversi al corso è obbligatorio presentare certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
INFO: Daniela Cuboni - tel. 338/3064797
11/03/2022 - SASSARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
A partire dall'11 marzo inizierà il corso certificato per apprendere la tecnica del Fitwalking.
Il corso si svolge in 10 lezioni , comprendenti due test dell' efficienza cardiocircolatoria, test finale e consegna attestato. Ritrovo allo stadio dei pini T.Siddi.
Il corso è tenuto da istruttrice qualificata: Piera Pinna.
Per info: Piera Pinna tel 328/0076312 -mail: pierapinna71@tiscali.it
Costo corso: € 100,00
08/03/2022 - TORINO Parco Pellerina - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Lezione prova gratuita appuntamento l'8 Marzo alle ore 17 a Cascina Marchesa - Parco Pellerina.
La lezione precede il corso certificato.
Per info e prenotazione obbligatoria invia una mail all'indirizzo patle1@libero.it, oppure un messaggio al 339/5976139.
08/03/2022 - CARRU' (Cn) - CORSO CERTIFICATO DI FITWALKING
Regione: Piemonte
L'8 Marzo parte il corso certificato tenuto dall'Istruttrice Abilitata Elisa Rigaudo a Carrù.
Ritrovo presso gli impianti sportivi "I.C. Perotti".
Il corso si tiene il martedì e il giovedì dalle ore 17 alle ore 18.
Costo € 120.
Per informazioni ed iscrizioni: fitwalking@atleticamondovi.net
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07/03/2022 - LEGNANO (Mi) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
E' in prossima partenza a Legnano il corso certificato organizzato dall'A.F.C. Altomilanese tenuto dall'Istruttrice Fulvia Colombo.
Sabato 26 Febbraio è prevista la prova gratuita. Ritrovo ore 9:30 in Via della Pace a Legnano.
CORSO DIURNO:
Ritrovo: Legnano - Parco del Castello
Orario: Lunedì/Mercoledì 9:30-10:30
Inizio: 7 Marzo
CORSO SERALE:
Ritrovo: Legnano - Parco del Castello
Orario: Martedì/Giovedì 18:30-19:30
Inizio: 8 Marzo
Per informazioni: www.nordicwalkingaltomilanese.it - info@nordicwalkingaltomilanese.it
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06/03/2022 - Torino Parco di Piazza d'Armi - Uscite di Fitwalking
Regione: Piemonte
L'Istruttrice Valentina Calsolaro propone a partire dal mese di marzo delle uscite di Fitwalking al Parco di Piazza d'Armi.
Per informazioni: Tania 349/7821758
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05/03/2022 - ROMA Eur - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lazio
Roma - "Corso certificato di fitwalking metodo Maurizio Damilano all' EUR". Ed. Primaverile 2022
L'edizione primaverile all' EUR si terrà, disposizioni antiCovid permettendo, a partire dal 5 marzo, sabato mattina, per completarsi sabato 2 aprile.
Il gruppo si attiverà con un minimo di 4 fino a un massimo di 8 persone.
Si dovranno rispettare le regole di distanziamento e protezione personale vigenti in materia di Covid-19.
In totale 10 ore di lezioni teorico/pratiche di tecnica del fitwalking, compresi 2 test di funzionalità cardiocircolatoria. Occorrerà inoltre produrre un certificato medico per attività sportiva non agonistica e l' autocertificazione anti-COVID-19.
Ulteriori informazioni e prenotazioni tramite whatsapp al 335/6122458 oppure e-mail: camminogp@libero.it.
05/03/2022 - SASSARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
A partire dal 5 marzo inizierà il corso certificato per apprendere la tecnica del Fitwalking.
Il corso si svolge in 10 lezioni , comprendenti due test dell' efficienza cardiocircolatoria, test finale e consegna attestato. Ritrovo allo stadio dei pini T.Siddi.
l corso è tenuto da istruttrice qualificata: Piera Pinna.
Per info: Piera Pinna tel 328/0076312 -mail: pierapinna71@tiscali.it
Costo corso: € 100,00
04/03/2022 - TORINO Parco del Valentino - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
CORSO BASE DI FITWALKING CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO
In PROGRAMMA 2 INCONTRI di PRESENTAZIONE TEORICO/PRATICI:
VENERDI' 18/02 dalle 17,00 alle 18,00 e dalle 18,30 alle 19,30
Partecipazione libera, prenotazione OBBLIGATORIA entro MERCOLEDI' 16/02 .
Scrivere o telefonare indicando: nome, cognome, cellulare o e-mail e l'orario scelto:
camminarte.torino@libero.it Cellulare/Wapp/sms: +39 351 652 5525
Orario segreteria: martedì, mercoledì e giovedì dalle 18 alle 20
ORARIO CORSO: MERCOLEDI' e VENERDI' ore 18,30
Due lezioni di 60 minuti a settimana- totale n.10 lezioni.
Da VENERDI' 04/03 a MERCOLEDI' 06/04
Il corso viene attivato con un n. minimo di 5 partecipanti.
Oppure: MARTEDI' ore 15,30 e VENERDI' ore 17,00
Due lezioni di 60 min. a settimana - totale n.10 lezioni.
Da VENERDI' 04/03 a MARTEDI' 05/04
Il corso viene attivato con un n. minimo di 5 partecipanti.
Il certificato medico per attività sportiva non agonistica (o agonistica) è obbligatorio.
PROCEDURA PER ISCRIVERSI AL CORSO BASE CERTIFICATO: Inviare conferma di partecipazione entro e non oltre GIOVEDI' 24/02, indicando: nome, cognome, telefono e l'orario scelto.
In base al numero di adesioni vi invieremo la conferma di attivazione del corso.
L'iscrizione completa di moduli compilati va effettuata ed inviata alla segreteria entro e non oltre MARTEDI' 1/03.
02/03/2022 - FOSSANO (Cn) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Mercoledì 2 marzo alle ore 15 parte il corso certificato.
Luogo di ritrovo il piazzale della pista di atletica in viale della Repubblica n 78 a Fossano.
Il costo del corso è di 100 euro a persona e comprende n 10 lezioni di 1 ora ciascuna a cadenza bisettimanale ,2 test della funzionalità cardiocircolatoria da effettuare alla seconda ed alla nona lezione e la consegna a fine corso dell'attestato di partecipazione .
Il corso è tenuto da Rossotto Cristina istruttore abilitato fitwalking .
Per informazioni e adesioni telefonare a Cristina al numero 333/7362991
02/03/2022 - MONDOVI' (Cn) - CORSO CERTIFICATO DI FITWALKING
Regione: Piemonte
Il 2 Marzo parte il corso certificato tenuto dall'Istruttrice Abilitata Elisa Rigaudo a Mondovì.
Ritrovo presso la pista di atletica "Fantoni Bonino".
Il corso si tiene il mercoledì e il venerdì dalle ore 17 alle ore 18.
Costo € 120.
Per informazioni ed iscrizioni: fitwalking@atleticamondovi.net
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02/03/2022 - Torino - Fitwalking per i parchi
Regione: Piemonte
Le lezioni collettivi di fitwalking organizzate dall'ASD Girasole Sportivo, propongono una forma di cammino strutturato al fine di mantenere una corretta postura, utilizzando in modo adeguato gambe, piedi e braccia adatta a tutti.
Gli allenamenti collettivi si svolgono con ritrovo presso:
- Centro Sportivo Lingotto – Via Ventimiglia 195/A, Torino (TO) ogni Lunedì dalle ore 17.30 alle ore 18.30
- Macron Store Torino – Corso Telesio 87, Torino (TO) ogni Martedì e Giovedì dalle ore 18.30 alle ore 20.00
Per maggiori informazioni: e-mail info@girasolesportivo.it - numero 327/4638157.
02/03/2022 - TORINO (Parco del Valentino) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
CamminaTorino a.s.d. propone una LEZIONE DI PROVA GRATUITA del Corso Base di Fitwalking certificato metodo Maurizio Damilano.
Il corso è per principianti e si rivolge a chi ha piacere di cominciare a fare un'attività fisica utile al proprio benessere, sportiva e socializzante, in modo graduale ed appagante.
Il corso si articola in 10 lezioni con cadenza settimanale il Mercoledì dalle 18,30 alle 19,45.
Il corso verrà condotto da un istruttore abilitato di Fitwalking e si terrà al Parco del Valentino a Torino: ritrovo davanti al Palazzo della Facoltà di Architettura - Viale Mattioli.
Per partecipare al corso sarà necessario certificato medico per attività sportiva (anche non agonistica).
Il corso comprende:
- 10 lezioni da 1h 15 min. ciascuna
-tessera associativa Camminatorino asd con assicurazione;
-T-shirt tecnica con logo CamminaTorino;
-due test (inizio e fine corso) con cardiofrequenzimetro fornito dall'istruttore
-attestato di partecipazione.
Costo complessivo: euro 100.
Per informazioni: info@camminatorino.it - 328/2123892
01/03/2022 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Martedì 1° marzo 2022 avrà inizio un nuovo Corso Certificato di Fitwalking metodo Damilano presso la località Su SIccu a Cagliari nei giorni martedì e venerdì alle 18h.
Il Corso è tenuto dall'istruttrice abilitata Laura Cuboni e comprende le 10 lezioni di un'ora , l'elaborazione dei 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria e l'attestato finale di partecipazione.
Ogni lezione avrà una prima fase con un riscaldamento e lo scioglimento specifico delle parti del corpo più sollecitate; il lavoro tecnico specifico e una fase finale di allungamento e rilassamento.
La quota di partecipazione è di 100,00 € da versare al momento dell'iscrizione.
E' obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica in corso di validità, anche in fotocopia.
INFO : LAURA CUBONI :339/6900909 Mail : laura.cuboni@alice.it
ATHLON CLUB : v. De Gioannis 5 Cagliari tel . 070/344041
01/03/2022 - RIVAROLO C.SE (To) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Il corso certificato metodo Damilano si svolgerà con 2 lezioni a cadenza SETTIMANALE per 5 SETTIMANE CONSECUTIVE:
Da MARTEDI' 1 MARZO tutti i LUNEDI’ e i MERCOLEDI’ dalle ore 9 alle ore 10,15 oppure il MARTEDI' e il GIOVEDI' dalle ore 18 alle ore 19,15.
Luogo: Parco Giochi di Pasquaro Frazione di Rivarolo Canavese (Torino)
- consisterà in 10 lezioni (1:15’ ora circa) comprendenti 2 test di efficienza cardiocircolatoria.
- quota di partecipazione: €100 (versamento unico alla prima lezione) tesseramento A.S.D. New Nordic Walking Volpiano e obbligatorio.
NB: per partecipare al corso è necessario:
1. Essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. L’istruttore è a disposizione per indicare un centro medico di fiducia per l’effettuazione delle visite per attività agonistiche e non;
2. Essere soci dell’ASD NEWNORDICWALKING ha diversi vantaggi.
3. Sconti con negozi associati per articoli sportivi e tecnici.
4. Omaggi personalizzati in collaborazione da Studio Progetto Benessere.
PER INFORMAZIONI: mario.fox@newnordicwalking.it cellulare 366/2097344 sito web: http://www.newnordicwalking.it/ Prenota la tua lezione prova, con orari personalizzati.
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01/03/2022 - TORINO (Parco Pellerina) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
CamminaTorino a.s.d. propone una LEZIONE DI PROVA GRATUITA del Corso Base di Fitwalking certificato metodo Maurizio Damilano.
E' possibile partecipare alla prova e poi decidere se iscriversi al corso!!!
Il corso è per principianti e si rivolge a chi ha piacere di cominciare a fare un'attività fisica utile al proprio benessere, sportiva e socializzante, in modo graduale ed appagante.
Il corso si articola in 10 lezioni con cadenza settimanale- il Martedì dalle 18,30 alle 19,45.
Il corso verrà condotto da un istruttore abilitato di fitwalking e si terrà al Parco della Pellerina a Torino: ritrovo lato Corso Appio Claudio 106.
Per partecipare al corso sarà necessario certificato medico per attività sportiva (anche non agonistica).
Il corso comprende:
- 10 lezioni da 1h 15 min. ciascuna
-tessera associativa Camminatorino asd con assicurazione;
-T-shirt tecnica con logo CamminaTorino;
-due test (inizio e fine corso) con cardiofrequenzimetro fornito dall'istruttore
-attestato di partecipazione.
Costo complessivo: euro 100.
Per informazioni: info@camminatorino.it - 328/2123892
26/02/2022 - Ferrara - Lezioni di Fitwalking
Regione: Emilia Romagna
Lezione prova gratuita di Fitwalking tenuta dall'Istruttrore Abilitato Lino Pasquariello.
Per informazioni: poldoro@poldoro.it
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26/02/2022 - BRESCIA Villaggio Sereno - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
LUOGO DI SVOLGIMENTO VILLAGGIO SERENO ( BRESCIA )
DATE E ORARI: nei giorni di MERCOLEDI' dalle ore 19,00 alle 20,00 e di SABATO dalle 8,00 alle 9,00 a partire da SABATO 26 FEBBRAIO (in caso di maltempo gli appuntamenti potranno essere rimandati)
COSTO:120€ a persona, da versare prima di inizio corso, con 2 test efficienza ed elaborazione dati, programma settimanale allenamenti e rilascio attestato di partecipazione certificato metodo DAMILANO.
CONTATTO: Istruttore Rosa tel.333/8073179 MAIL: postmaster@vivifitwalking.it
Sito web: vivifitwalking.vivifitwalking.it
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25/02/2022 - PROVAGLIO d'ISEO (Bs) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
LUOGO DI SVOLGIMENTO PROVAGLIO d'ISEO ( BRESCIA )
DATE E ORARI: nel giorno di VENERDI' dalle ore 17,00 alle 18,00 a partire da VENERDI' 25 FEBBRAIO ( in caso di maltempo gli appuntamenti potranno essere rimandati )
COSTO:120€ a persona, da versare prima di inizio corso, con 2 test efficienza ed elaborazione dati, programma settimanale allenamenti e rilascio attestato di partecipazione certificato metodo DAMILANO.
CONTATTO: Istruttore Rosa tel.333/8073179 MAIL: postmaster@vivifitwalking.it
Sito web: vivifitwalking.vivifitwalking.it
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22/02/2022 - BRESCIA Campo Marte - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
LUOGO DI SVOLGIMENTO CAMPO MARTE ( BRESCIA )
DATE E ORARI: nei giorni MARTEDI'/GOVEDI' dalle ore 16,30 alle 17,30 a partire da MARTEDI' 22 FEBBRAIO ( in caso di maltempo gli appuntamenti potranno essere rimandati )
COSTO:120€ a persona, da versare prima di inizio corso, con 2 test efficienza ed elaborazione dati, programma settimanale allenamenti e rilascio attestato di partecipazione certificato metodo DAMILANO.
CONTATTO: Istruttore Rosa tel.333/8073179 MAIL: postmaster@vivifitwalking.it
Sito web: vivifitwalking.vivifitwalking.it
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22/02/2022 - ORISTANO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Martedì 22 febbraio 2022 avrà inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttore abilitato Walter Piras.
Il corso si svolgerà con lezioni a cadenza bisettimanale: il martedì e giovedì, dalle ore 19:00 alle ore 20:00 presso il Lungomare Eleonora d'Arborea, a Torregrande - Oristano.
Eventuali lezioni perdute verranno recuperate in orari e giorni da concordare.
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE:€ 120,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per partecipare al corso è necessario essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. Fitwalking Oristano è a disposizione per indicare uno specialista di fiducia.
INFO: Walter Piras 328/6765059.
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21/02/2022 - BRESCIA - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
LUOGO DI SVOLGIMENTO PARCO TARELLO ( BRESCIA )
DATE E ORARI: nei giorni LUNEDÌ/MERCOLEDÌ dalle ore 17,30 alle 18,30 a partire da LUNEDÌ 21 FEBBRAIO ( in caso di maltempo gli appuntamenti potranno essere rimandati )
COSTO:120€ a persona, da versare prima di inizio corso, con 2 test efficienza ed elaborazione dati, programma settimanale allenamenti e rilascio attestato di partecipazione certificato metodo DAMILANO.
CONTATTO: Istruttore Rosa tel.333/8073179 MAIL: postmaster@vivifitwalking.it
Sito web: vivifitwalking.vivifitwalking.i
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21/02/2022 - Galatone (Le) - Corsi certificati
Regione: Puglia
L'Istruttore Abilitato di Fitwalking Daniele de Martinis propone il corso certificato di Fitwalking.
Per informazioni: anomino1473@gmail.com
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07/02/2022 - RIVAROLO CANAVESE (To) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
Il corso certificato metodo Damilano si svolgerà con 2 lezioni a cadenza SETTIMANALE per 5 SETTIMANE CONSECUTIVE:
Da LUNEDI 7 FEBBRAIO tutti i LUNEDI’ e i MERCOLEDI’ dalle ore 17,30 alle ore 18,45 termineranno SABATO 12 MARZO.
Luogo: Parco Giochi di Pasquaro Frazione di Rivarolo Canavese (Torino)
- consisterà in 10 lezioni (1:15’ ora circa) comprendenti 2 test di efficienza cardiocircolatoria.
- quota di partecipazione: €100 (versamento unico alla prima lezione) tesseramento A.S.D. New Nordic Walking Volpiano e obbligatorio.
NB: per partecipare al corso è necessario:
1. Essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. L’istruttore è a disposizione per indicare un centro medico di fiducia per l’effettuazione delle visite per attività agonistiche e non;
2. Essere soci dell’ASD NEWNORDICWALKING ha diversi vantaggi.
3. Sconti con negozi associati per articoli sportivi e tecnici.
4. Omaggi personalizzati in collaborazione da Studio Progetto Benessere.
PER INFORMAZIONI: mario.fox@newnordicwalking.it cellulare 366/2097344
sito web: http://www.newnordicwalking.it/
Prenota la tua lezione prova, con orari personalizzati.
02/02/2022 - TORINO (Parco del Valentino) - CORSO CERTIFICATO
Regione: Piemonte
E' in prossima partenza il corso certificato organizzato a Torino dall'Istruttrice Francesca Tradito.
Inizio corso mercoledì 2 Febbraio.
Orario dalle ore 18,30 alle ore 19,30 il mercoledì e dalle ore 9,30 alle ore 10,30 il sabato.1
0 lezioni 2 volte alla settimana il mercoledì e il sabato.
Luogo: Parco del Valentino - ritrovo Promotrice delle Belle Arti
Costo: 100 Euro
Per informazioni: francesca.tradito79@gmail.com
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01/02/2022 - MILANO - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lombardia
LUOGO DI SVOLGIMENTO: MILANO - PARCO CERTOSA
DATE E ORARI: nei giorni MARTEDI'/VENERDI' dalle ore 19,00 alle 20,00 a partire da MARTEDI' 01 FEBBRAIO ( in caso di maltempo gli appuntamenti potranno essere recuperati )
COSTO:120€ a persona, da versare a inizio corso, con 2 test efficienza ed elaborazione dati e rilascio attestato di partecipazione certificato metodo DAMILANO.
CONTATTO: Istruttori Ornella tel.348/9792515 - Beatrice tel. 335/6841399
MAIL: cammino.fitwalking@gmail.com
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29/01/2022 - ROMA - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lazio
Ripartano i corsi certificati organizzati dagli Istruttori Abilitati Alfonso Lafemina e Sandra Molinari:
- a Villa Borghese il sabato mattina dalle ore 9.00 alle 10.15
- allo Stadio dei Marmi al Foro Italico il giovedì mattina delle ore 10.00 alle 11.15
- lungo la pista ciclo pedonale Monte Mario - Balduina - Valle Aurelia il martedì e giovedì pomeriggio dalle 15.30 alle 16.45
- a Villa Pamphili.
Gli allenamenti di Fitwalking avanzati si tengono negli stessi luoghi subito dopo i corsi certificati. Sono riservati a chi ha una buona tecnica di base, acquisita con il “Corso certificato Metodo Maurizio Damilano”, e consentono di migliorare il gesto sportivo e di approfondire le tecniche di allenamento.L'avvio al Fitwalking avviene tramite i “Corsi certificati metodo Maurizio Damilano”, sviluppati in 10 allenamenti ognuno dei quali è dedicato sia ad un aspetto specifico della tecnica, come l'appoggio dei piedi e il loro movimento, la funzione del bacino, delle spalle e delle braccia, che alle capacità condizionali quali la forza, la velocità, la resistenza.
Al secondo ed al nono incontro è previsto il cosiddetto Fitwalking test, effettuato col cardiofrequenzimetro, su un percorso di 1 km.
I dati rilevati individuano l’indice di funzionalità cardiocircolatoria.
Il costo è di € 105 comprensivo di iscrizione alla A.S.D. Camminamente (affiliata all’ente di Promozione Sportiva “Libertas”) e di assicurazione.
Per qualsiasi informazione: asdcamminamente@gmail.com - Alfonso 347/1837092 - Sandra 329/6274147
18/01/2022 - ORISTANO - CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Sardegna
Martedì 18 gennaio 2022 avrà inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttore abilitato Walter Piras.
Il corso si svolgerà con lezioni a cadenza bisettimanale: il martedì e giovedì, dalle ore 19:00 alle ore 20:00 presso il Lungomare Eleonora d'Arborea, a Torregrande - Oristano.
Eventuali lezioni perdute verranno recuperate in orari e giorni da concordare.
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE:€ 120,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per partecipare al corso è necessario essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
Fitwalking Oristano è a disposizione per indicare uno specialista di fiducia.
INFO: Walter Piras 328/6765059.
17/01/2022 - CUNEO - CORSO CERTIFICATO DI FITWALKING
Regione: Piemonte
Lunedì 17 gennaio inizia il corso certificato di Fitwalking tenuto dall'Istruttrice Abilitata Elisa Rigaudo.
Il corso si tiene il lunedì ed il giovedì dalle ore 17,30 alle ore 18,30.
Costo € 120,00.
Ritrovo a Cuneo in Viale Angeli.
Per informazioni: a.s.d.ilovesport@gmail.com
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15/01/2022 - ROMA - CORSO CERTIFICATO
Regione: Lazio
CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO a Roma, in zona Stadio dei Marmi, con l’istruttrice abilitata Arianna Petti:
- dal 15 gennaio 2022 al 12 febbraio 2022.
Cadenza bisettimanale, il mercoledì e il sabato, dalle ore13:30 alle ore 14:30.
Per informazioni e iscrizioni: arianna.petti@libero.it
11/01/2022 - RIVAROLO - CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Piemonte
L'11 gennaio 2022 avrà inizio il Corso Base di Fitwalking, metodo Damilano, tenuto da MARIO VOLPE.
Il corso certificato metodo Damilano si svolgerà con 2 lezioni a cadenza SETTIMANALE per 5 SETTIMANE CONSECUTIVE.
Da Martedì 11 Gennaio tutti i martedì e i giovedì dalle 16 alle 17,15 ed i lunedì e i mercoledì dalle ore 9 alle ore 10,15.
Sabato lezione prova dalle ore 9 alle ore 10,15.
Luogo: Parco Giochi di Pasquaro Frazione di Rivarolo Canavese (Torino).
Consisterà in 10 lezioni (1:15’ ora circa) comprendenti 2 test di efficienza cardiocircolatoria.
Quota di partecipazione: € 100 (versamento unico alla prima lezione) + € 20 tesseramento obbligatorio.NB: per partecipare al corso è necessario:
1. essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. L’istruttore è a disposizione per indicare un centro medico di fiducia per l’effettuazione delle visite per attività agonistiche e non;
2. essere soci dell’ASD NEWNORDICWALKING ha dei vantaggi (T-shirt tecnica in omaggio).
3. Sconti con negozi associati per articoli sportivi e tecnici.
PER INFORMAZIONI: mario.fox@newnordicwalking.it cellulare 366.209.73.44
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11/01/2022 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO
Regione: Sardegna
Martedi 11 Gennaio 2022 avra' inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttrice abilitata Daniela Cuboni.
Il corso si svolgerà con cadenza bisettimanale: il Martedi' e il Giovedi' dalle ore 18.30 alle ore 19.30 presso localita' Su Siccu a Cagliari.
Il corso certificato consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria + fase di stretching iniziale e finale.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 100,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per iscriversi al corso è obbligatorio presentare certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
INFO: Daniela Cuboni - tel. 338/3064797
10/01/2022 - BORGARO TORINESE (To) - CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Piemonte
Lunedì 10 GENNAIO 2022 avrà inizio il Corso Base di Fitwalking metodo Damilano, tenuto dall’istruttore certificato : NAVONE GIANLUCA.
Il corso:
- si terrà a Borgaro Torinese;
- avrà cadenza bisettimanale: lunedì e mercoledì dalle 18 alle 19;
- consisterà in 10 lezioni (1 ora circa) comprendenti 2 test di efficienza cardiocircolatoria;
- durata: 10 GENNAIO 2022 – 09 FEBBRAIO 2022 (salvo blocchi imposti da direttive nazionali causa Covid)
PER INFORMAZIONI: happyfit.torino@gmail.com - 347/9092117
10/01/2022 - COPPARO (Fe) - Lezione prova di Fitwalking
Regione: Emilia Romagna
Lunedì 10 gennaio 2022 partiranno a Copparo (FE) i corsi di FITWALKING organizzati dalla Copparo Runner’s School.
Il corso si terrà tutti i lunedì dalle 19.00 alle 20.00, la prima lezione è di prova gratuita.
Per partecipare al corso è necessario:
1. essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica.
2. essere tesserati con una ASD
ISCRIZIONI: https://www.runnerschoolitalia.com/corso-classic/
Per informazioni: Irene Pulga 3934375587 - irene.pulga@gmail.com
22/11/2021 - TORINO - Allenamenti di Fitwalking
Regione: Piemonte
Allenamenti di Fitwalking proposti da Camminarte (Istruttore di riferimento Paola Leone):
- Lunedì 18/19,10
- Martedì 14,30/15,40
- Giovedì 9,15/10,25
Inizio lunedì 22/11
Requisiti: aver frequentato il corso base di Fitwalking
info: camminarte.torino@libero.it
17/11/2021 - CAGLIARI - CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Sardegna
Mercoledì 17 Novembre 2021 ha inizio il Corso Certificato di Fitwalking Metodo Damilano, tenuto dall'istruttrice abilitata Laura Cuboni.
Le lezioni si svolgeranno il mercoledì e venerdì dalle 17.30 alle 18.30 presso la località Su Siccu a Cagliari.
Il Corso si svolge in 10 lezioni e comprende i 2 test per la funzionalità cardiocircolatoria. Ogni lezione ha una prima parte di riscaldamento generale con un lavoro sulle parti del corpo interessate nella tecnica, il lavoro tecnico specifico, una parte finale di rilassamento e stretching. La quota di partecipazione è di 100 € da versare al momento dell'iscrizione presso l'Athlon Club in via De Gioannis 5 a Cagliari.
E'obbligatorio presentare il certificato medico per attività sportiva non agonistica.
INFO : Laura Cuboni 339/6900909 laura.cuboni@alice.it Palestra Athlon Club tel. 070/344041
16/11/2021 - TORINO - CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Piemonte
E' in prossima partenza il corso certificato organizzato a Torino dall'Istruttrice Francesca Tradito.
Inizio corso martedì 16 Novembre.
Orario dalle ore 18,30 alle ore 19,30.
10 lezioni 2 volte alla settimana il martedì e il sabato.
Luogo: Parco del Valentino - ritrovo Promotrice delle Belle Arti
Costo: 100 Euro
Per informazioni: francesca.tradito79@gmail.com
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11/11/2021 - MILANO - Laboratori gratuiti
Regione: Lombardia
Giovedì 11 e Giovedì 25 Novembre dalle ore 19 alle ore 20 e sabato 11 Dicembre dalle ore 10 alle ore 11 sono in programma dei laboratori gratuiti di introduzione al Fitwalking tenuti dalle Istruttrici Abilitate Ornella Cappè e Beatrice Ciotta.
Per informazioni: milano@trekkingitalia.org
10/11/2021 - BRESCIA - CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Lombardia
Mercoledì 10 Novembre inizierà il corso certificato di Fitwalking tenuto dall'Istruttrice Abilitata Rosa Dimaria a Brescia zona Poliambulanza.
DATE E ORARI: tutti i lunedì e i mercoledì dalle ore 17,30 alle ore 18,30 (in caso di maltempo gli appuntamenti potranno essere rimandati)
DURATA DELLE LEZIONI:1h circa-
COSTO: 100€/persona per il corso con 2 test efficienza ed elaborazione dati, programma settimanale allenamenti e rilascio attestato di partecipazione certificato metodo DAMILANO
NOTE:Il corso si svolgerà con un minimo di 5 ed un massimo di 10 partecipanti e sarà condotto da Istruttore abilitato metodo Damilano, nel rispetto della normativa anti-Covid. Ad ogni allievo viene fatta firmare una dichiarazione liberatoria di responsabilità.
Per lo svolgimento del corso è CONSIGLIATO un certificato medico non agonistico.
Contatto: Istruttore Rosa tel.333/8073179 mail fazola@alice.it
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08/11/2021 - RIVAROLO CANAVESE (To) - CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Piemonte
Lunedì 8 NOVEMBRE 2021 avrà inizio il Corso Base di Fitwalking, metodo Damilano, tenuto da MARIO VOLPE.
Il corso certificato metodo Damilano si svolgerà con 2 lezioni a cadenza SETTIMANALE per 5 SETTIMANE CONSECUTIVE.
Da LUNEDI 8 NOVEMBRE tutti i LUNEDI’ e i MERCOLEDI’ dalle ore 18,30 alle ore 19,45 termineranno SABATO 11 DICEMBRE.
Luogo: Parco Giochi di Pasquaro Frazione di Rivarolo Canavese (Torino).
Consisterà in 10 lezioni (1:15’ ora circa) comprendenti 2 test di efficienza cardiocircolatoria.
Quota di partecipazione: € 100 (versamento unico alla prima lezione) + € 20 tesseramento obbligatorio.
NB: per partecipare al corso è necessario:
1. essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. L’istruttore è a disposizione per indicare un centro medico di fiducia per l’effettuazione delle visite per attività agonistiche e non;
2. essere soci dell’ASD NEWNORDICWALKING ha dei vantaggi (T-shirt tecnica in omaggio).
3. Sconti con negozi associati per articoli sportivi e tecnici.
PER INFORMAZIONI: mario.fox@newnordicwalking.it cellulare 366.209.73.44
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06/11/2021 - LA LOGGIA (To) - Prova gratuita
Regione: Piemonte
In previsione dell'organizzazione del corso certificato a La Loggia, Happy Fitwalking propone una prova gratuita Sabato 6 Novembre alle ore 9.
Ritrovo a La Loggia – Largo Cesare Pavese (parcheggio Bar Azzurra).
Per informazioni:
Erika Nicola 349/063 5647
Gianluca Navone 347/909 2117
30/10/2021 - ROMA - CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Lazio
CORSI CERTIFICATI METODO MAURIZIO DAMILANO a Roma, in zona Stadio dei Marmi, con l’istruttrice abilitata Arianna Petti
• 1a sessione dal 30 ottobre 2021 al 1 dicembre 2021
• 2a sessione dal 15 gennaio 2022 al 16 febbraio 2022
Cadenza bisettimanale il mercoledì e il sabato dalle ore 13:30 alle ore 14:30.
Per informazioni e iscrizioni: arianna.petti@libero.it
29/10/2021 - MILANO - CORSI CERTIFICATI METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Lombardia
Sono in prossima partenza i corsi certificati a Milano tenuti dalle Istruttrici Abilitate di Fitwalking Ornella Cappè e Beatrice Ciotta.
Luoghi dei corsi: Parco di Trenno - Parco delle Cave - Parco Certosa - Villaggio Barona.
Per informazioni: cammino.fitwalking@gmail.com
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23/10/2021 - VILLAGGIO SERENO (Bs) - CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Lombardia
Sabato 23 Ottobre inizierà il corso certificato di Fitwalking tenuto dall'Istruttrice Abilitata Rosa Dimaria a VILLAGGIO SERENO (Brescia).
DATE E ORARI: tutti i SABATO dalle ore 8 primo turno e alle 9 secondo a partire da SABATO 23 ottobre (in caso di maltempo gli appuntamenti potranno essere rimandati)
DURATA DELLE LEZIONI:1h circa-
COSTO: 100€/persona per il corso con 2 test efficienza ed elaborazione dati, programma settimanale allenamenti e rilascio attestato di partecipazione certificato metodo DAMILANO
NOTE:Il corso si svolgerà con un minimo di 5 ed un massimo di 10 partecipanti e sarà condotto da Istruttore abilitato metodo Damilano, nel rispetto della normativa anti-Covid. Ad ogni allievo viene fatta firmare una dichiarazione liberatoria di responsabilità.
Per lo svolgimento del corso è CONSIGLIATO un certificato medico non agonistico.
Contatto: Istruttore Rosa tel.333/8073179 mail fazola@alice.it
22/10/2021 - PROVAGLIO d'ISEO (Bs) - CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Lombardia
Venerdì 22 Ottobre inizia il Corso Certificato di Fitwalking tenuto dall'Istruttrice Abilitata Rosa Dimaria.
LUOGO DI SVOLGIMENTO:PROVAGLIO D’ISEO (Brescia)
DATE E ORARI: tutti i VENERDI’ dalle ore 17 e alle 18 a partire da VENERDI’ 22 ottobre (in caso di maltempo gli appuntamenti potranno essere rimandati)
DURATA DELLE LEZIONI:1h circa
COSTO:100€/persona per il corso con 2 test efficienza ed elaborazione dati, programma settimanale allenamenti e rilascio attestato di partecipazione certificato metodo DAMILANO
NOTE:Il corso si svolgerà con un minimo di 5 ed un massimo di 10 partecipanti e sarà condotto da Istruttore abilitato metodo Damilano, nel rispetto della normativa anti-Covid. Ad ogni allievo viene fatta firmare una dichiarazione liberatoria di responsabilità
Per partecipare al corso è CONSIGLIATO un certificato medico non agonistico.
Contatto: Istruttore Rosa tel.333/8073179 mail fazola@alice.it
18/10/2021 - GENOVA - CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Liguria
Parte il 18 Ottobre il corso certificato organizzato dall'Istruttore di Fitwalking Abilitato Pier Paolo Pedemonte.
Il corso si svolge il Lunedì ed il Giovedì dalle ore 19 alle ore 20, ritrovo presso i Giardini di Punta Vagno.
Costo € 115,00 (+ iscrizione GSCS € 15).
Per informazioni e prenotazioni:
Pier Paolo Pedemonte 347/1705359 - fitwalking@gscswalking.it - www.gscswalking.it
Scarica il file allegato
15/10/2021 - ROMA - CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Lazio
L’A.S.D. Camminamente propone un nuovo corso di Fitwalking nella splendida cornice dello stadio dei Marmi con l'avviamento alla disciplina tramite il “Corso certificati metodo Maurizio Damilano” e gli allenamenti avanzati.
L'avvio al Fitwalking avviene tramite i “Corsi certificati metodo Maurizio Damilano”, sviluppati in 10 allenamenti ognuno dei quali è dedicato sia ad un aspetto specifico della tecnica, come l'appoggio dei piedi e il loro movimento, la funzione del bacino, delle spalle e delle braccia, che alle capacità condizionali quali la forza, la velocità, la resistenza.
Al secondo ed al nono incontro è previsto il Fitwalking test, effettuato col cardiofrequenzimetro, su un percorso di 1 km.
Il costo è di € 105 comprensivo di iscrizione alla A.S.D. Camminamente (affiliata all’ente di Promozione Sportiva “Libertas”) e di assicurazione. Gli allenamenti di Fitwalking avanzati, riservati a chi ha una buona tecnica di base, acquisita con il “Corso certificato Metodo Maurizio Damilano”, consentono di migliorare il gesto sportivo e di approfondire le tecniche di allenamento.
Il corso si terrà il giovedì mattina dalle ore 10.00 alle 11.15 e sarà tenuto dall'Istruttrice di Fitwalking Abilitata Sandra Molinari.
Per qualsiasi informazione, per conoscere lo Statuto associativo, per la richiesta di adesione all'associazione, per le quote sociali, visitare il sito http://www.walkingroma.altervista.org/, mail asdcamminamente@gmail.com oppure contattare: Sandra 3296274147,Paolo 327 4731983, Alfonso 347 1837092.
12/10/2021 - ORISTANO - CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Sardegna
Martedì 12 otobre 2021 avrà inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto dall'istruttore abilitato Walter Piras.
Il corso si svolgerà con lezioni a cadenza bisettimanale: il martedì e giovedì, dalle ore 19:00 alle ore 20:00 presso il Lungomare Eleonora d'Arborea, a Torregrande - Oristano.
Eventuali lezioni perdute verranno recuperate in orari e giorni da concordare.
Il corso certificato, consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE:€ 120,00 – versamento unico alla prima lezione.
Nota bene: per partecipare al corso è necessario essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. Fitwalking Oristano è a disposizione per indicare uno specialista di fiducia.
INFO: Walter Piras 3286765059.Per iscriversi compilare il modulo sottostante ed inviarlo via wapp al 3286765059
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04/10/2021 - ARMA DI TAGGIA (Im) - CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Liguria
Lunedì 4 ottobre 2021 avrà inizio il Corso Certificato di Fitwalking, metodo DAMILANO, tenuto da Dario Donatello.
Il corso si svolgerà in prossimità della Pista ciclopedonale di Arma di Taggia (IM), con lezioni a cadenza bisettimanale: il lunedì e il venerdì, dalle ore 19:00 alle ore 20:00.
Il corso certificato consiste in 10 lezioni di 1h circa, comprendenti 2 test dell'efficienza cardiocircolatoria.
- contributo di partecipazione: € 100 (versamento unico alla prima lezione) + € 20 tesseramenti obbligatori.
NB: per partecipare al corso è necessario:
1. essere in possesso di certificato medico valido per la pratica sportiva non agonistica. L’istruttore è a disposizione per indicare un centro medico di fiducia per l’effettuazione delle visite per attività agonistiche e non;
2. essere soci di Anwi Ponente Ligure.
Nel rispetto delle norme vigenti correlate al rischio Covid-19 il corso è a numero chiuso e sono ammessi max 6 partecipanti, secondo l'ordine cronologico di prenotazione.
LE ISCRIZIONI DOVRANNO PERVENIRE ENTRO LE ORE 12:00 DI GIOVEDI 30 SETTEMBRE.
INFO e prenotazioni: dario.donatello@yahoo.com - + 339 567 527
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02/10/2021 - ROMA - CORSO CERTIFICATO METODO MAURIZIO DAMILANO
Regione: Lazio
L' edizione autunnale all' EUR si terrà, disposizioni antiCovid permettendo, a partire dal 2 ottobre, sabato mattina, per completarsi sabato 30 ottobre.